الكرياتين الكرياتين (/ kri ti n / or / kri t n /) هو حمض عضوي نتروجيني يحدث طبيعياً في الفقاريات. ويتمثل دورها الرئيسي في تسهيل إعادة تدوير ثلاثي الأدينوسين (ATP) ، وهي عملة الطاقة للخلية ، في المقام الأول في الأنسجة العضلية والدماغية.. يتم تحقيق ذلك عن طريق إعادة تدوير ثنائي فسفات الأدينوزين (ADP) إلى ATP عن طريق التبرع من مجموعات الفوسفات. كما يعمل الكرياتين كمخزن في الأس الهيدروجيني في الأنسجة. يحدث تخليق الكرياتين في المقام الأول في الكبد والكليتين. في المتوسط ، يتم إنتاجه داخليا بمعدل يقدر بحوالي 8. 3 ملمول أو 1 غرام يوميًا عند البالغين الصغار. كما يتم الحصول على الكرياتين من خلال النظام الغذائي بمعدل حوالي 1 غرام في اليوم من النظام الغذائي النهمة. تم العثور على معظم مخازن الكرياتين والفوسفوكرياتين في الجسم البشري في العضلات الهيكلية ، في حين يتم توزيع الباقي في الدم والدماغ وغيرها من الأنسجة.. تم التعرف على الكرياتين في عام 1832 عندما عزله ميشال اوج Ne Chevreul من المستخلص المائي الأساسي للعضلات الهيكلية.
ماهو كرياتين كمال الاجسام هو افضلوفي وقت لاحق أطلق عليها اسم المترسب المتبلور بعد الكلمة اليونانية للحوم ، (kreas). في الحل ، الكرياتين في حالة توازن مع الكرياتينين. الكرياتين هو مشتق من الكاتيونون الكاتيون. الحيوي الكرياتين ليس من العناصر الغذائية الأساسية لأنه ينتج بشكل طبيعي في جسم الإنسان من الأحماض الأمينية جلايسين وأرجينين. في الخطوة الأولى من عملية التخليق الحيوي ، يتم الجمع بين هذين الحاملين الأمينيين بواسطة إنزيم الأرجينين: جلايسين أتينوترانسفيراز (AGAT ، EC: 2).. 1) لتشكيل guanidinoacetate ، الذي ميثليته ثم من قبل نقية methyltransferase غوانيدينو أسيتات (GAMT ، EC: 2. 2) ، باستخدام S-adenosyl methionine كمانح للميثيل. الكرياتين نفسه يمكن أن يتم فوسفوريلته بواسطة الكرياتين كيناز لتشكيل فسفوكرياتين ، والذي يستخدم كمخزن طاقة في العضلات الهيكلية والدماغ. يحدث التركيب في المقام الأول في الكلى والكبد ، مع الكرياتين ثم يتم نقلها إلى العضلات عن طريق الدم. تقع غالبية مخازن الكرياتين والفوسفوكرياتين في الجسم البشري في العضلات الهيكلية ، بينما يتم توزيع الباقي في الدم والدماغ وغيرها من الأنسجة.. عادة ، يتم إنتاج الكرياتين بشكل طبيعي بمعدل يقدر بحوالي 8.ماهو كرياتين كمال الاجسام طريقة استخدام3 ملمول أو 1 غرام يوميًا عند البالغين الصغار. كما يتم الحصول على الكرياتين من خلال النظام الغذائي بمعدل حوالي 1 غرام في اليوم من النظام الغذائي النهمة. بعض الدراسات الصغيرة تشير إلى أن الكرياتين العضلي الكلي أقل بكثير في النباتيين من غير النباتيين ، كما هو متوقع لأن الخضار ليست مصدرًا أساسيًا للكرياتين.. ومع ذلك ، حدث الموضوعات لإظهار نفس المستويات بعد استخدام المكملات الغذائية. تؤدي أوجه القصور الوراثية في مسار الكرياتين الحيوي إلى العديد من العيوب العصبية الشديدة. سريريا ، هناك ثلاثة اضطرابات متميزة في استقلاب الكرياتين. يمكن أن يسبب نقص في اثنين من الانزيمات التوليف L- أرجينين: نقص الجليسين نقص الأكسجين ونقص methyltransferase guanidinoacetate. كل من العيوب السمية الموروثة موروثة بطريقة جسمية متنحية. يحدث عيب ثالث ، عيب ناقلة الكرياتين ، بسبب طفرات في SLC6A8 وموروث بطريقة مرتبطة بـ X. ترتبط هذه الحالة بنقل الكرياتين إلى الدماغ. نظام Phosphocreatine يتم نقل الكرياتين ، الذي يتم توليفه في الكبد والكليتين ، من خلال الدم ويؤخذ بواسطة الأنسجة مع متطلبات الطاقة العالية ، مثل الدماغ والعضلات الهيكلية ، من خلال نظام النقل النشط.ماهو كرياتين كمال الاجسام هوتركيز ATP في العضلات الهيكلية عادة ما يكون 2 5 ملي مولار ، مما يؤدي إلى تقلص العضلات من بضع ثوان فقط. خلال أوقات زيادة الطلب على الطاقة ، يقوم نظام phosphagen (أو ATP / PCr) بإعادة تكوين ATP بسرعة من ADP مع استخدام phosphocreatine (PCr) من خلال تفاعل عكسي مع إنزيم الكرياتين كيناز (CK). في العضلات الهيكلية ، قد تصل تركيزات PCR إلى 20 35 ملي مول أو أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، في معظم العضلات ، فإن قدرة CTP على تجديد اعبي التنس المحترفين عالية جدا ، وبالتالي فهي ليست عامل مقيد. على الرغم من أن التراكيز الخلوية للـ ATP صغيرة ، إلا أنه من الصعب اكتشاف التغيرات لأن الـ ATP يتم تجديده بشكل مستمر وفعال من برك كبيرة من PCr و CK.. لدى الكرياتين القدرة على زيادة مخزون العضلات من PCr ، مما قد يزيد من قدرة العضلات على إعادة تمثيل ATP من ADP لتلبية متطلبات الطاقة المتزايدة. الطريق لتوليف creatineArg أرجينين. GATM Glycine amidinotransferase؛ GAMT Guanidinoacetate N-methyltransferase؛ غليسين جليسين ميت ميثيونين SAH S-adenosyl homocysteine؛ SAM S-adenosyl methionine. نظام الألوان هو كما يلي: الإنزيمات ، الإنزيمات المساعدة ، والجزء Met ، أسماء الركائز ، جزء Gly ، الجزء Arg سلامة الغذاء عندما يخلط الكرياتين مع البروتين والسكر في درجات حرارة عالية (فوق 148 درجة مئوية) ، ينتج التفاعل الناتج الأمينات غير المتجانسة (HCAs). يحدث هذا التفاعل عند شوي اللحم أو القلي. يمكن استخدام محتوى الكرياتين (كنسبة مئوية من البروتين الخام) كمؤشر لجودة اللحوم. خلص تحليل تلوي من عام 2011 لتقييم الأدلة فيما يتعلق بهذا التأثير من اللحوم الطهي ، "البحث عن إفراز الأمينات غير المتجانسة ما زال مهمة مستقبلية لاستبعاد الادعاء الذي لم يثبت من قبل بعض الوكالات الوطنية بشكل قاطع". الملحق الآثار الصحية استعمال يمكن أن يؤدي استخدام الكرياتين إلى زيادة الطاقة القصوى والأداء في العمل التكراري اللاهوائي عالي الكثافة (فترات العمل والراحة) بنسبة 5 إلى 15٪. الكرياتين ليس له تأثير كبير على التحمل الهوائي ، على الرغم من أنه سيزيد من القوة خلال جلسات قصيرة من التمارين الهوائية عالية الكثافة. أظهر استطلاع أجري على 21 ألف رياضي جامعي أن 14٪ من الرياضيين يتناولون مكملات الكرياتين لتحسين الأداء.ماهو كرياتين كمال الاجسام هي فوائدتقرير غير الرياضيين تناول مكملات الكرياتين لتحسين المظهر. الآثار السلبية تشمل الآثار الجانبية: زيادة الوزن بسبب احتباس الماء الإضافي للعضلة التشنجات العضلية المحتملة / سلالات / تسحب معده مضطربه إسهال دوخة ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة استهلاك المياه استخدام الكرياتين من قبل البالغين الأصحاء في الجرعات العادية لا يؤذي الكلى. لم تكن آثاره على الكلى في كبار السن والمراهقين مفهومة جيدا اعتبارا من عام 2012. يوصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والكلية الأمريكية للطب الرياضي أن الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة لا يستخدمون الكرياتين. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الكبد ألا يأخذوا الكرياتين كمكمل غذائي. أحد التأثيرات الموثقة بشكل جيد لمكملات الكرياتين هو زيادة الوزن خلال الأسبوع الأول من الجدول التكميلي ، الذي يعزى على الأرجح إلى زيادة احتباس الماء بسبب زيادة تركيزات الكرياتين في العضلات. إن مراجعة منهجية في عام 2009 قد أثارت المخاوف من أن مكملات الكرياتين يمكن أن تؤثر على حالة الترطيب وتحمل الحرارة وتؤدي إلى التشنج العضلي والإسهال.. التفاعلات الكرياتين المأخوذ من الأدوية التي يمكن أن تضر بالكلى يمكن أن يزيد من خطر تلف الكلى: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) - بعض الأمثلة هي الأيبوبروفين (Motrin، Advil) و naproxen (Aleve) مدرات البول (حبوب الماء) - مثال على الفوروسيميد (لاسيكس) سيميتيدين (تاجميت) بروبينسيد الدوائية يبين هذا الرسم البياني متوسط تركيز الكرياتين في البلازما (يقاس في مول / لتر) خلال فترة 8 ساعات بعد تناول 4. 4 غرامات من الكرياتين في شكل مونوهيدرات الكرياتين (CrM) ، سيترات ثلاثي الكرياتين (CRC) ، أو كرياتين البيروفين (CrPyr). تكون تركيزات مصل الكرياتين في مصل الدم أو البلازما في البالغين الأصحاء عادة في نطاق 2 12 ملغم / لتر. جرعة واحدة 5 جرام (5000 مجم) عن طريق الفم في البالغين الأصحاء ينتج عنها مستوى الكرياتين في البلازما الذروة حوالي 120 ملغم / لتر في ساعة واحدة بعد الابتلاع. يمتلك الكرياتين فترة نصف عمر قصيرة تقريبًا ، بمتوسط أقل من 3 ساعات فقط ، لذا للحفاظ على مستوى البلازما المرتفع ، سيكون من الضروري أخذ جرعات صغيرة عن طريق الفم كل 3 6 ساعات طوال اليوم.ماهو كرياتين كمال الاجسام يفعلبعد فترة "تحميل الجرعة" (1 2 أسبوع ، 12 24 جم في اليوم) ، لم يعد من الضروري الحفاظ على مستوى مصل عالي من الكرياتين. كما هو الحال مع معظم المكملات الغذائية ، كل شخص لديه كمية "محددة مسبقا" الجينية الخاصة بهم من الكرياتين التي يمكن أن تعقد. الجرعة النموذجية بعد التحميل هي 2 5 غرام يوميًا. يبدو أن مكملات الكرياتين تزيد من عدد النواة التي ستقوم بها الخلايا الساتلية & apos؛ التبرع & apos؛ للألياف العضلية المتضررة ، مما يزيد من إمكانية نمو هذه الألياف. هذه الزيادة في myonuclei ربما تنبع من قدرة الكرياتين و apos؛ s على زيادة مستويات عامل النسخ العضلي العضلي MRF4. كيمياء يتم تسويق مكملات الكرياتين في أشكال إثيل إستر ، غلوكونات ، مونوهيدرات ، ونترات. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2011 على 33 ملحقًا متوفرًا تجاريًا في إيطاليا أن أكثر من 50٪ منها تجاوزت توصيات هيئة سلامة الأغذية الأوروبية في ملوث واحد على الأقل. كان الأكثر شيوعا من هذه الملوثات الكرياتينين ، وهو منتج تكسير الكرياتين التي ينتجها الجسم أيضا. كان الكرياتينين موجودًا في تركيزات أعلى من توصيات هيئة سلامة الأغذية الأوروبية في 44٪ من العينات. حوالي 15 ٪ من العينات كانت تحتوي على مستويات قابلة للكشف من ثنائي هيدرو - 1،3،5 - ترازازين أو تركيز ديسياندياميد عالي. ولم يُعتبَر تلوث المعادن الثقيلة مصدر قلق ، إذ لا يمكن الكشف إلا عن مستويات بسيطة من الزئبق. وجدت دراستان استعرضتا في عام 2007 أي شوائب.ماهو كرياتين كمال الاجسام كيفية استخدامالتاريخ في عام 1912 ، وجد الباحثان في جامعة هارفارد أوتو فولين و ويلي غلوفر دينيس أدلة على أن تناول الكرياتين يمكن أن يحسن محتوى الكرياتين في العضلات بشكل كبير.. [بحاجة لمصدر غير أساسي] في أواخر العشرينات من القرن العشرين ، بعد اكتشاف أن مخزون الكرياتين العضلي يمكن زيادته عن طريق تناول الكرياتين بكميات أكبر من المعتاد ، اكتشف العلماء فوسفات الكرياتين ، وقرر أن الكرياتين هو لاعب رئيسي في عملية التمثيل الغذائي للهيكل العظمي. عضلة. يتم تكوين مادة الكرياتين بشكل طبيعي في الفقاريات. [بحاجة لمصدر] في حين أن تأثير الكرياتين على الأداء الجسدي قد تم توثيقه بشكل جيد منذ أوائل القرن العشرين ، إلا أنه جاء في منظور عام بعد الألعاب الأولمبية عام 1992 في برشلونة.. أفاد مقال في جريدة The Times بتاريخ 7 أغسطس 1992 أن لينفورد كريستي ، الفائز بالميدالية الذهبية على مسافة 100 متر ، استخدم الكرياتين قبل الأولمبياد.. مقالة في Bodybuilding Monthly سميت سالي غونيل ، التي كانت حاصلة على الميدالية الذهبية في سباق 400 متر ، كمستخدم آخر للكرياتين. بالإضافة إلى ذلك ، أشارت صحيفة التايمز أيضًا إلى أن الحارس البالغ طوله 100 متر كولين جاكسون بدأ في أخذ الكرياتين قبل الأولمبياد. في ذلك الوقت ، كانت مكملات الكرياتين منخفضة الفاعلية متوفرة في بريطانيا ، ولكن مكملات الكرياتين المصممة لتعزيز القوة لم تكن متاحة تجاريا حتى عام 1993 عندما قامت شركة تسمى العلوم التجريبية والتطبيقية (EAS) بتقديم المجمع إلى سوق التغذية الرياضية تحت اسم Phosphagen. أظهرت الأبحاث التي أجريت بعد ذلك أن استهلاك الكربوهيدرات عالية نسبة السكر في الدم بالتزامن مع الكرياتين يزيد من مخازن العضلات الكرياتين. ابحاث ALS وهو غير فعال كعلاج للتصلب الجانبي الضموري. اضطرابات العضلات وجد التحليل التلوي أن علاج الكرياتين زاد من قوة العضلات في ضمور العضلات ، ويحتمل تحسين الأداء الوظيفي. لا يبدو أن علاج الكرياتين يحسن قوة العضلات لدى الأشخاص الذين لديهم اعتلال عضلي استقلابي. تؤدي الجرعات العالية من الكرياتين إلى زيادة ألم العضلات وضعف في أنشطة الحياة اليومية عند أخذها من قبل الأشخاص المصابين بمرض McArdle.. مرض باركنسون أدى تأثير الكرياتين على وظيفة الميتوكوندريا إلى إجراء أبحاث حول فعاليته وسلامته لإبطاء داء باركنسون ومرضه..ماهو كرياتين كمال الاجسام تناولاعتبارًا من عام 2014 ، لم تقدم الأدلة أساسًا موثوقًا لقرارات العلاج ، بسبب خطر التحيز ، وأحجام العينات الصغيرة ، والمدة القصيرة للمحاكمات. أنظر أيضا ألانين بيتا Creatine ميثيل استر المراجع ^ Entry "creatine" في Merriam-Webster Online Dictionary. هارلو ، إنجلترا: بيرسون للتعليم المحدودة. ^ a b Barcelos RP، Stefanello ST، Mauriz JL، Gonzalez-Gallego J، Soares FA (2016). "الكرياتين والكبد: الأيض والتفاعلات الممكنة". تحدث عملية تخليق الكرياتين في خطوتين ، يحفزها L- أرجينين: جلايسين أتينينترانسفيراز (AGAT) و غانودينو أسيتات N-methyltransferase (GAMT) ، والتي تحدث بشكل رئيسي في الكلى والكبد ، على التوالي. يلعب هذا الجزيء دورًا مهمًا في حماية الطاقة / درجة الحموضة في الأنسجة ، ولضمان الحفاظ على مجموع جسمه الكلي ، يجب استبدال الكرياتين المفقود من الحمية الغذائية أو توليف de novo. ^ a b c d Brosnan JT، da Silva RP، Brosnan ME (May 2011). معدل فقدان الكرياتينين حوالي 2 غرام (14. 6 ملمول) للذكور البالغ وزنهم 70 كيلوجرام في الفئة العمرية 20 إلى 39 سنة. الجدول رقم 1 مقارنة معدلات تخليق الكرياتين عند صغار البالغين مع مآخذ غذائية من الأحماض الأمينية الثلاثة الأولية ومع كامل تدفق الجريان النسيجي للجسم التكويني (موليول / يوم) 8.ماهو كرياتين كمال الاجسام3 ^ a b c d e Cooper R، Naclerio F، Allgrove J، Jimenez A (July 2012). "مكملات الكرياتين مع عرض محدد لممارسة الرياضة / الأداء الرياضي: تحديث". ينتج الكرياتين داخليا بمعدل 1 جرام / يوم. يحدث التوليف في الغالب في الكبد والكليتين وبدرجة أقل في البنكرياس. يتم الحصول على ما تبقى من الكرياتين المتاحة للجسم من خلال النظام الغذائي في حوالي 1 غرام / يوم لنظام غذائي النهمة. تم العثور على 95 ٪ من مخازن الكرياتين في العضلات الهيكلية ويتم توزيع 5 ٪ المتبقية في الدماغ والكبد والكلى والخصيتين . ^ a b c d Brosnan ME، Brosnan JT (August 2016). الشرط اليومي لرجل يبلغ وزنه 70 كيلوجرام للكراتين هو حوالي 2 إلى نصف هذا يمكن الحصول عليه من النظام الغذائي النهمي النموذجي ، مع تركيب البقية في الجسم. . يوجد أكثر من 90٪ من الكرياتين و phosphocreatine في العضلات (بروسنان وبروسنان 2007) ، مع وجود بعض الباقي في الدماغ (Braissant et al. يجب إفراز الكرياتين المركب في الكبد في مجرى الدم بواسطة آلية غير معروفة (Da Silva et al. ثوابت التفكك الظاهرة للكرياتين والكرياتينين "(PDF).ماهو كرياتين كمال الاجسام وكمالالكرياتين هو مادة كيميائية توجد عادة في الجسم ، معظمها في العضلات ولكن أيضا في الدماغ. ^ Burke DG، Chilibeck PD، Parise G، Candow DG، Mahoney D، Tarnopolsky M (November 2003). "تأثير تدريب الكرياتين والوزن على الكرياتين والأداء في النباتيين". ^ "L-Arginine: Glycine Amidinotransferase". ^ Braissant O، Henry H، B ard E، Uldry J (مايو 2011). "المتلازمات نقص الكرياتين وأهمية تكوين الكرياتين في الدماغ". ^ أ ب Wallimann T، Wyss M، Brdiczka D، Nicolay K، Eppenberger HM (January 1992). "التقسيم داخل الخلايا ، هيكل ووظيفة أنزيمات كيناز الكينازين في الأنسجة ذات متطلبات الطاقة العالية والمتقلبة: دارة و فوسفات كولين و apos ؛ لاستتباب الطاقة الخلوية". ^ Spillane M، Schoch R، Cooke M، Harvey T، Greenwood M، Kreider R، Willoughby DS (February 2009). "آثار مكملات إيترين الكرياتين الإستر جنبا إلى جنب مع تدريب المقاومة الثقيلة على تكوين الجسم ، وأداء العضلات ، ومستويات الكرياتين في الدم والمصل". ^ Wallimann T، Tokarska-Schlattner M، Schlattner U (مايو 2011).ماهو كرياتين كمال الاجسام"إن نظام الكرياتين كيناز وآثار عديد المظاهر من الكرياتين". : حلبة Phosphocreatine: فسيولوجيا الجزيئية والخلوية من كينازات الكرياتين ، الحساسية إلى الجذور الحرة ، وتعزيز بواسطة مكملات الكرياتين. In: Molecular System Bioenergetics: Energy for Life. ch7C ^ "كيماويات في اللحم المطبوخة في درجات حرارة عالية ومخاطر السرطان". "قياس جودة اللحوم ، محتوى الكرياتين كمؤشر لجودة منتجات اللحوم". ^ a b Kim HJ، Kim CK، Carpentier A، Poortmans JR (مايو 2011). "مكملات الكرياتين وممارسة التمارين: النتائج الأخيرة". "مكملات الكرياتين وممارسة التمارين: مراجعة موجزة". ^ Lanhers C، Pereira B، Naughton G، Trousselard M، Lesage FX، Dutheil F (September 2015). "مكملات الكرياتين وأداء قوة الأطراف السفلية: مراجعة منهجية وتحليلات ميتا". ^ إنجلهاردت إم ، نيومان جي ، بيربالك أ ، رويتر الأول (يوليو 1998). [مصدر عفا عليها الزمن] ^ غراهام إيه إس ، هاتون أر سي (1999). [مصدر عفا عليها الزمن] ^ أ ب "مكتب المكملات الغذائية - المكملات الغذائية لممارسة الرياضة والأداء الرياضي".ماهو كرياتين كمال الاجسام هو افضل^ Francaux M، Poortmans JR (December 2006). "الآثار الجانبية لتكميل الكرياتين في الرياضيين". المجلة الدولية لوظائف الأعضاء والأداء الرياضي. ^ "الجمعية الدولية لموقف موقف التغذية الرياضية: مكملات الكرياتين وممارسة الرياضة". ^ a b Cooper R، Naclerio F، Allgrove J، Jimenez A (July 2012). "مكملات الكرياتين مع عرض محدد لممارسة الرياضة / الأداء الرياضي: تحديث". ^ ميشيل لابوتز ، دكتوراه في الطب ، FAAP. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، مجلس الطب الرياضي واللياقة البدنية. صيانة CS1: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (رابط) ^ a b Persky AM، Rawson ES (2007). الادوية الطبيعية نسخة شاملة من قاعدة بيانات المستهلك. ^ Kreider RB، Kalman DS، Antonio J، Ziegenfuss TN، Wildman R، Collins R، Candow DG، Kleiner SM، Almada AL، Lopez HL (2017-06-13). "موقف موقف المجتمع الدولي للتغذية الرياضية: سلامة وفعالية مكملات الكرياتين في التمارين الرياضية والطب". ^ Lopez RM، Casa DJ، McDermott BP، Ganio MS، Armstrong LE، Maresh CM (2009). "هل يحد مكملات الكرياتين من ممارسة التسامح الحراري أو حالة الترطيب؟ مراجعة منهجية مع التحليلات الوصفية". ^ Dalbo VJ، Roberts MD، Stout JR، Kerksick CM (July 2008).ماهو كرياتين كمال الاجسام كيفية استخدام"وضع لراحة أسطورة مكملات الكرياتين مما يؤدي إلى تشنجات العضلات والجفاف". ^ J ger R، Harris RC، Purpura M، Francaux M (November 2007). "مقارنة بين أشكال جديدة من الكرياتين في رفع مستويات الكرياتين في البلازما". ^ Kamber M، Koster M، Kreis R، Walker G، Boesch C، Hoppeler H (December 1999). "مكملات الكرياتين - الجزء الأول: الأداء والكيمياء السريرية وحجم العضلات". ^ Deldicque L، D combaz J، Zbinden Foncea H، Vuichoud J، Poortmans JR، Francaux M (January 2008). المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء التطبيقي. التخلص من الأدوية السامة والمواد الكيميائية في الرجل (الطبعة الثامنة. Foster City، CA ،: Biomedical Publicationsm. ^ Hespel P، Eijnde BO، Derave W، Richter EA (2001). "مكملات الكرياتين: استكشاف دور نظام الكرياتين كيناز / فسفوكرياتين في العضلات البشرية". المجلة الكندية في علم وظائف الأعضاء التطبيقية = مجلة كنديان دي فيزيولوجي.ماهو كرياتين كمال الاجسام هو^ Moreta S، Prevarin A، Tubaro F (June 2011). "مستويات الكرياتين والملوثات العضوية والمعادن الثقيلة في المكملات الغذائية للكرياتين". "التمثيل الغذائي للبروتين من وجهة نظر تحليل الدم والأنسجة". [الصفحة المطلوبة] ^ Stoppani، Jim (أيار / مايو 2004). الكرياتين جديدة ومحسنة: جعلت التطورات الحديثة ذات التقنية العالية الكرياتين أكثر قوة. هنا كيف يمكنك الاستفادة الكاملة من هذا الملحق السوبر. ^ Green AL، Hultman E، Macdonald IA، Sewell DA، Greenhaff PL (November 1996). "تناول الكربوهيدرات يزيد من تراكم الكرياتين في العضلات والهيكل العظمي أثناء تكميل الكرياتين عند البشر". ^ Pastula DM، Moore DH، Bedlack RS (December 2012). "Creatine لمرض التصلب الوحشي الضموري / مرض العصبون الحركي". ^ a b c Kley RA، Tarnopolsky MA، Vorgerd M (June 2013). قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية (6): CD004760. ^ Xiao Y، Luo M، Luo H، Wang J (June 2014). "Creatine for Parkinson & apos؛ s s disease". قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية (6): CD009646.
0 Comments
وقد أظهرت النباتات والناس لامتصاص الإشارات اللاسلكية واي فاي ينبعث منها العلماء انقسمت حول ما إذا كان هذا يكفي لإحداث ضرر للأنسجة ويعتقد بعض الخبراء أن الآثار السلبية التي لوحظت في الدراسة الأخيرة يمكن أن يكون بسبب الحرارة المنبعثة من أجهزة التوجيه واي فاي باي إيلي Zolfagharifard وبن سبنسر لصحيفة ديلي ميل تاريخ النشر: 08:21 بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، 16 ديسمبر 2013 | تحديث: 03:00 بتوقيت شرق الولايات المتحدة ، 17 ديسمبر 2013 تدعي مجموعة من طالبات المدارس أنهن قد حققن اختراقاً علمياً يظهر إشارات واي فاي يمكن أن يضر بصحتك من خلال تجربة الرشاد. في تطور حول مشروع العلم التقليدي لزراعة الروث على لوح من الورق ، بدأ الأطفال البالغون من العمر 15 سنة اختبار ما إذا كانت إشارات الهاتف المحمول قد تكون ضارة. يقولون أن النتيجة قد تؤثر على الملايين من الناس حول العالم. تدّعي إحدى التجارب في الدنمارك أن إشارات Wi-Fi قوية بما يكفي لقتل بذور الرشاد بعد 12 يومًا فقط من التعرض لها قال Pupil Lea Nielsen: جميعنا ظننا أننا واجهنا مشاكل في التركيز في المدرسة إذا كنا نَنَام مع هواتفنا المحمولة على جانب السرير ، وأحيانًا وجدنا أيضًا صعوبة في النوم. ومع ذلك ، ولأنهم لم يكونوا قادرين على مراقبة نشاط الدماغ في مدرستهم في الدنمارك ، فقد اختاروا مراقبة النباتات القريبة من أجهزة التوجيه اللاسلكية ، والتي تنبعث منها موجات راديو مشابهة للهواتف المحمولة. عندما نمت الفتيات صواني من الرشاد حديقة بجانب أجهزة التوجيه واي فاي ، وجدوا أن معظم الشتلات مات. في التجربة ، وضعوا ستة صواني في غرفة دون أي معدات وستة صواني أخرى في غرفة بجانب جهازين توجيه. على مدى 12 يومًا ، تحولت الكثير من الشتلات في غرفة الواي فاي إلى اللون البني وماتت ، بينما ازدهرت تلك الموجودة في الغرف الأخرى. لكن النقاد يزعمون أن شتلات الرشاش التي تركت بجوار أجهزة التوجيه واجهت صعوبات بسبب جفتها بسبب الحرارة المنبعثة من الأجهزة.
وقال كيم هورسيفاد ، مدرس تعليم الأحياء في مدرسة هجالروب ،: لقد أثار هذا جدلاً حيوياً في الدنمارك فيما يتعلق بالآثار الصحية الضارة المحتملة من الهواتف النقالة ومعدات wifi. وستعزز النتائج النتائج التي توصل إليها الباحثون في هولندا ، الذين وجدوا أن الأشجار المعرضة لإشارات الراديو اللاسلكية تعاني من أوراق لحاء وأوراق تم تدميرها. تركيبات الطاقة جدا جداتو تموت كاملةومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة على أن الانبعاثات اللاسلكية تشكل أي خطر على صحة الإنسان. تستخدم إشارات Wifi موجات راديو منخفضة الكثافة منخفضة جدًا عن الميكرويف بمقدار 100000 مرة. الجلوس في نقطة اتصال واي فاي لمدة عام سيعرضك فقط للجرعة نفسها من موجات الراديو كإجراء مكالمة هاتفية لمدة 20 دقيقة. كما تتناقص موجات الراديو اللاسلكية بشكل كبير مع المسافة. هناك بعض الجدل حول ما إذا كانت الآثار السلبية نتيجة لبذور الرشاد التجفيف من الحرارة المنبعثة من أجهزة توجيه Wi-Fi للكمبيوتر يجب على أولئك الذين يرغبون في تقليل تعرضهم لانبعاثات واي فاي أن يجلسوا على مسافة أكثر من 3 أقدام من الموجه الخاص بهم وأن يضعوا حواسيبهم المحمولة على الطاولة بدلاً من وضعها على اللفة الخاصة بهم. تستخدم إشارات Wi-Fi موجات راديو منخفضة جدًا. في حين أن الطول الموجي لإشعاع الميكروويف المحلي مماثل في الطول الموجي ، فإن كثافة إشعاع Wi-Fi أقل 100000 مرة من كثافة فرن الميكروويف المنزلي. تم إظهار نوع الإشعاع الصادر من موجات الراديو (Wi-Fi) والضوء المرئي وأفران الميكروويف والهواتف المحمولة لرفع درجة حرارة الأنسجة عند مستويات عالية جدًا من التعرض. وهذا ما يسمى التفاعل الحراري ، ولكن الباحثين منقسمون حول ما إذا كان الإشعاع الذي نتلقاه يوميًا يسبب الضرر. كانت وكالة حماية الصحة البريطانية (HPA) تراقب سلامة Wi-Fi. تقول أن الأشخاص الذين يستخدمون Wi-Fi ، أو أولئك القريبين منهم ، يتعرضون للإشارات الراديوية التي يصدرها - ويتم امتصاص بعض الطاقة المرسلة في الإشارات في أجسادهم. ومع ذلك ، فإن الإشارات هي طاقة منخفضة للغاية. يؤدي الجلوس في نقطة اتصال Wi-Fi لمدة عام إلى تلقي نفس الجرعة من موجات الراديو عند إجراء مكالمة هاتفية لمدة 20 دقيقة.تركيبات الطاقة جدا جداتو تموت يامحمدولكن هناك بعض الجدل حول ما إذا كانت الآثار السلبية ناتجة عن تجفيف بذور الحوت من الحرارة المنبعثة من أجهزة توجيه Wi-Fi للكمبيوتر المستخدمة في التجربة. سوف تثير الدراسة مخاوف من أن إشعاع واي-فاي قد يكون له تأثير على جسم الإنسان وسوف يمد يد العون للآباء والمدرسين الذين قاموا بحملة لإيقاف تشغيل الموجهات اللاسلكية في المدارس.. قبل ثلاث سنوات ، أظهرت الأبحاث في هولندا أن الأشجار التي زرعت على مقربة من جهاز التوجيه اللاسلكي عانت من أوراق لحاء وأوراق تم تدميرها. أجرى العلماء الهولنديون أبحاثهم على أشجار الرماد التي كانت تعاني من نزيف اللحاء وأوراق الموت. أمرت مدينة الفان آن دن راين في غرب البلاد بإجراء الدراسة منذ خمس سنوات بعد أن وجد المسؤولون حالات شذوذ غير مبررة على الأشجار التي لم يعتقدوا أنها قد تسببت بها أي عدوى فيروسية معروفة.. تعرضت الأشجار لستة مصادر للإشعاع مع ترددات تتراوح من 2412 إلى 2472 ميغاهرتز وقوة 100 ميغاواط على مسافة 20 بوصة فقط. وضعت أشجار وضعت أقرب إلى راديو واي فاي تألق مثل الرصاص على أوراقها التي كان سببها الموت من البشرة العليا والسفلى. وتوصلت الدراسة إلى أن هذا سيؤدي في النهاية إلى موت أجزاء من الأوراق. سوف تثير الدراسة مخاوف من أن إشعاع واي-فاي قد يكون له تأثير على جسم الإنسان وسوف يمد يد العون للآباء والمدرسين الذين قاموا بحملة لإيقاف تشغيل الموجهات اللاسلكية في المدارس. في هولندا ، تظهر حوالي 70 في المائة من جميع الأشجار في المناطق الحضرية نفس الأعراض ، بالمقارنة مع 10 في المائة فقط قبل خمس سنوات ، وجدت الدراسة. لا تتأثر الأشجار في مناطق الغابات الكثيفة. لكن العلماء عبروا عن شكوكهم بشأن بحث مثل هذا.تركيبات الطاقة جدا جداتو تموت شحنفي وقت الدراسة ، مارفن Ziskin ، أستاذ الأشعة والفيزياء الطبية في جامعة تمبل في يو. قال: & أمبير ؛ الاشياء مثل هذا كان منذ وقت طويل . علميا لا يوجد دليل لدعم أن هذه الإشارات هي مصدر للقلق.
يتغير عهد مع Aradhana (1969) عندما تكشفت Aradhana في عام 1969 عندما كانت البطلة جالسة بجوار نافذة قطار التل ، تتصفح كتابًا مبدئيًا ، وكان البطل يقاد في جونج من صديقه على الطريق الجبلي إلى جانب قطار الألعاب ، مع ابتسامة بريئة ، وغمز في عيناه والهارمونيكا على شفاه صديقه ، والغناء مير sapno كي راني كاب أيجي تو ، وهي ظاهرة ولدت راجيش خاننا. ولدت أيضا ظاهرة أخرى ، وربما أكثر إثارة ، هي كيشور كومار جديدة ، والتي نجحت مع هذا الفيلم في رواية رافي.. كان لدى رافي غنائين في فيلم Bagon mein bahaar hai (مع Lata) و Gunguna rahe hain bhanwre (مع Asha Bhosle) ، ولكن كيشور كومار مع Lata تجاوزه مع Kora kagaz tha ye man mera ، ولم يكن لدى رافي شيئًا لمواجهته Solos Mere sapno ki rani kab ayegi tu and Roop tera mastana. أصبح أرادهانا فيلمًا فاصلاً لمستجمعات المياه كان يمثل التغيير بين القديم والجديد ، ونهاية العصر الذهبي في الخمسينات والستينات.. ما هو أكثر إثارة للاهتمام هو كيف بدأ رافع في الانزلاق خلفه ، وأصبح كيشور كومار رافي الجديد ، وغنى ليس فقط لراجيش خانا ، ولكن بعد ذلك أصبح صوت أميتاب باتشان ، ثم غنى لكل شخص تقريبا. كان هذا في بعض النواحي مشابهاً لسنة عام 1949 ، عندما كانت لاتا مانجيشكار مع أغنياتها الخالدة في ذلك العام مع جميع الملحنين العظام مثل أيغاي أنيوالا (Khemchand Prakash، Mahal)، Hawa mein udata jaye mera lal dupatta malmal، Mery ankhon mein bas gaya koi re، Jiya beqaraar hai (Shankar Jaikishan، Barsaat)، Uthaye ja unke sitam، Koi mere dil mein khushi ban ke aya (Naushad، Andaaz)، Dil se bhula do tum mujhe (C Ramchandra، Patanga)، Tumhare bulane ko ji chahta hai (Anil Biswas، Ladli)، Sajan ki galiyan chhod chale، Baharein phir bhi ayengi (Shyam Sundar، Bazaar / Lahore)، La re lappa la re lappa ayee lakhda (Vinod، Ek Thi Ladki)، Chale jana ناهين (حسنال بهاجترام ، بادي بهان) إلخ. جرفت جانبا من حقبة العصر السابق مثل Shamshad Begum و Suraiya. كانت لاتا موجودة منذ حوالي عامين ولم تكد تبلغ العشرين عامًا. كان كيشور كومار عام 1969 موجودًا منذ أكثر من عشرين عامًا ، تقريبًا ما دام رافي ، وبسنوات قليلة فقط أصغر منه. بعد Aradhana بدا أن يجعله أصغر بعشرين سنة. ثم يمكن تفسير ارتفاع Lata لأسباب موسيقية. حاول البعض أن يعزوها إلى هجرة نورجهان إلى باكستان (التي لا أشترك فيها ، انظر مقالي لاتا مانجيشكار مقابل نورجهان). لكن لا توجد مثل هذه الأسباب الظاهرة لشريحة رافي. لم يكن كما لو أنه في صباح أحد أيام 1969 فجأة أصبح مغنيًا أدنى. احتفظ صوته بجعله وهو لا يزال يسمع رافي العش.
بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت ثبتيانوقد أدى هذا إلى ارتفاع كل من هو أكبر - رافي مقابل صناعة كيشور كومار على شبكة الإنترنت ، فإن بعض المناقشة تصبح المسيطرة صراحة واحدة أو أخرى. قصة واحدة قرأتها هي أنه عندما مرض ب. س. بورمان بعد تأليف دويتين رافي في ارادانا ، تولى ر. د. بورمان المسؤولية ، وبينما كان رافي خارج جولة في الخارج ، بدلا من انتظار عودته ، حصل على صديقه المفضل كيشور كومار سجل المعزوفات المنفردة. كما لو كان الرد على هذه التهمة ، حصل RD Burman على كل من كيشور كومار ورافي على نفس الأغنية المنفردة في فيلم Tum bin jaoon kahan في Pyar Ka Mausam ، وحتى معجب رافي الراسخ يجب أن يعترف بأن نسخة كيشور كومار أعلى بكثير. في وقت لاحق ، استخدم RD Burman الاثنين بالتزامن مع غناء أغنية العنوان في Yaadon Ki Baraat (1973) ، كيشور كومار يغني لأخ واحد ورافى لواحد آخر. وبحلول هذا الوقت ، لم يكن هناك شك في من هو الزعيم ومن يتبعه. أصبح RD بورمان كيشور كومار مرادفا للأسلوب الموسيقي في السبعينيات. حقق لاكميكانت بياريلال نجاحًا مذهلاً مع دوستي (1963) الذي كان يمتطي صوت رافي. بعد ارادانا استمروا مع رافي ولديك عدد كبير من الفلاحين المعزولين من رافي ودويتو في أفلام مثل خيلونا ، جيفان مريتيو ، همجولي ، أنجانا ، جيغري دوست ، جين كي راه ، ميرا جاون ميرا ديش ، آب أي باهار أيي ، براتيغيا ، سارجام الخ. ومع ذلك ، فقد كانوا أذكياء أكثر من أن يفوتهم رياح التغيير. حتى يكون لديك كيشور كومار s خيزان كه phool pe aati kabhi bahaar nahi to Rafi s Ye reshami zulfen ye sharbati ankhen in Do Raaste. في Aan Milo Sajna رافي-لاتا عنوان duet يتم مكافأته بواسطة كيشور كومار-لاتا دويت أششا إلى hum chalte hain ، و Rafi solo Phalak se tod kar dekho koi nazrana lekar aya hoon is now forgotten before Kishore Kumar solo Yahan wahan saare jahan mein tera raaz هاي جواني وديوياني تو زندباد. ولديك العديد من الأغاني الضخمة كيشور كومار ، مثل Main jahan chala jaoon bahar chali aye (Banphool، 1971)، Sachai chhup nahin sakti vaada tera vaada (Dushman، 1971)، Haal kya hai dilon ka na poochho sanam (Anokhi Ada، 1973)، Mere dil mein aaj kya hai (Daag، 1973) etc. كان الانقلاب هو نعمة كارز (1980) ، حيث أعطوا رافي دارد- e-dard-e-jigar dil mein jagaya aapne ، لكن عفوًا! كيشور كومار غنى أغنية نجم الروك ميري umar ke naujawanon Om Shanti Om.بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت ثناكانت الرسالة واضحة. كان صوت الجيل الجديد. كاليانجي أناندجي لم يكن لديه الكثير من الأمتعة رافي ، وكان مطربهم الرئيسي موكيش. في حين أنهم استمروا في إنشاء أغانٍ لموكيش ، فإن تبنيهم لـ كيشور كومار كمغني رئيسي كان مذهلاً. كان ذلك تحولا مذهلا في الأسلوب ، يصعب تصديق أن المؤلفين هم نفس الملحنين الذين تألفوا كيشور كومار خايك بان باناراسوالا الذي قام في الستينيات بتأليف هوم تشهور chalein hain mehfil ko، Tumhein zindagi ke ujale mubarak، Mere toote hue dil se koi to aaj ye poochhe etc for Mukesh. وماذا حققت من نجاح هائل مع صوت كيشور كومار في Sachcha Jhoota ، و Safar ، و Kahani Kismat Ki ، و Haath Ki Safai ، و Victoria No. 203 ، أبراده ، كورا كاجاز ، دون ، مقدادار كا سكندر ، لوارس و فيداتا ، يصعدون أنفسهم إلى الدوري الممتاز مع آر دي بورمان و Laxmikant Pyarelal. وقد تلاشى بالفعل مناصب أخرى من العصر الذهبي أو كانت في حالة تراجع. شانكار Jaikishan المستحقة تفوقها في 60S إلى رافي. في الحقبة الجديدة حققوا نجاحًا كبيرًا مع راجيش خانا كاتب أنداز (1971). في حين أن رافي غنى منسية إلى حد كبير من إعادة رن ماما إعادة ، كان كيشور كومار الفائز Zindagi ek safar hai suhana الغناء لراجيش خانا. بالمناسبة هناك أيضا نسخة بطيئة من رافي لشامي كابور ، ولكن مرة أخرى برزت نسخة كيشور كومار. واصل مادان موهان ببسالة مع رافي في أغاني مثل تيري أنخون كي سيوا دنيا مين رخا كيا هاي (جيراق) ، يي دونيا أي مهفيل مير كاه ناهين (هير رانجها) ، توم جو ميل جاي (هانست زخم) الخ ، والتي بدت نفسه. قادمة لموسام (1975) ، كانت الأغنية الرئيسية ديل dhoondta هاي فير ووهي في صوت Bhupinder ق. اغاني رافي غنى شادي ردي شادي كيز غيل مين بادي. كان هناك وقت يمكن فيه لرافي أن يغني أغنية تشادي (عدل) لايل شادي ميدان خادي ، الأمر الذي سيجعل الأغنية وشامي كابور شخصية عبادة (جانوار ، 1965).بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت لوگوعلى مدى السنوات العشر القادمة ، استمر رافي في الغناء ، وتكررت نفس القصة. مهما فعل رافي ، قام كيشور كومار بعمل واحد أفضل. كان يغني لراجيش خانا ، وبعد ذلك أصبح صوت أميتاب باتشان. كان يغني ل Dharmendra ، فينود خانا ، فينود ميهرا ، جاكي شروف ، ريشي كابور ، أنيل كابور والجميع. ومفارقة في نهاية المطاف ، كما غنى لديليب كومار سالا الرئيسية إلى saheb ban gaya في فيلم Sagina Mahto. لئلا تظن أن هذا كان انحرافا ، استخدم كاليانجي أناندجي ماهيندرا كابور للغناء لديليب كومار في جوبي رامشاندرا كاه غاي سييا سي آيسا كاليوج أيجي. كان كيشور كومار يغني أغنية البان الأيقونية Khaike paan Banaraswala ، وكان يغني أغنية bhang Jai jai Shiv Shankar. كان يغني من غزل ديل ااج شايار هاي غم aajhma hai to drunken song Peenewalon ko peene ka bahana chahiye. كان يغني لأداء الشارع ، Ei hai Bambai nagariya tu dekh babua إلى النادي الليلي لحفل فندق خمس نجوم لحفلة موسيقى الروك ، Apni to jaise taise thodi aise ya waise kat jayegi، Pag ghunghroo baandh Meera nachi re and Sara zamana haseeno ka deewana. يمكن أن يغني حياة مليئة بالمشاعر الرحبة والرحلة Zindagi ek safar hai suhana ، وسيكون صوت للتعبير عن عدم اليقين في الحياة Zindagi ka safar hai ye kaisa safar. في صوته يمكن أن يكون المساء عاطفيًا ومُسِكًّا يا شام ماستاني madhosh kiye jaye ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون حزنًا أيضًا ، ووسام كوشه أجيب ثي يي شام بهي عجيب هاي. كان يغني أغنية hole aaj na chhorenge bus humjoli khelenge hum holi ، وكان يغني أغنية الزفاف Le jayenge le jayenge dilwale dulhaniya le jayenge.بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت ثریاكيشور كومار كان رافي الجديدة ، وأكثر من ذلك. كان يعرف الموسيقى الشعبية من 1970 ق خلال منتصف 80 ثانية. فاز رافي بجائزة فلامفار والجائزة الوطنية لكيا هوا تيرا فادا من هوم كيسي سي كام ناين (1977). سيكون من الصعب وضع هذه الأغنية بين عظمائه أو في أي مكان بالقرب من أغاني كيشور كومار الشهيرة في تلك الفترة. رافي سقوط مفاجئ من قاعدة التمثال يجب أن يكون محيرا له ، كما كان لمشجعيه. وبالمناسبة ، لم تكن مانا داي وموكيش قد عانوا من نفس الألم. لم تكن قوتهم أبدا في الأعداد ولكن في الجودة ، لم تكن غزيرة مثل رافي. في الحقبة الجديدة أيضا يمكن بسهولة أن يوضعوا أغانيهم المعروفة جيدا بين أعظم مناعهم دينا في نادية الشالية reh dhara، Yaari hai imaan meri yaar meri zindagi، Zindagi kaisi hai paheli، Ae bhai zara dekh ke chalo؛ أو Mukesh s Duniya se janewale jane chale jate hain kahan، Kahin door jab din dhal jaye، Maine tere liye hi saat rang ke sapne chune، Jaane kahan gaye wo din، Main pal do pal a shair hoon، Kabhi kabhi mere dil mein khayal ata هاي الخ. أعد التراجع إلى ما قبل عام 1969 ، وقد لا يكون التباين أكثر حدة. حقق نجاحه الكبير الأول مع نوشاد shanhani raat dhal chuki (dulari ، 1949). تلاعب نوشاد بين طلعت محمود وموكيش بصوت ديليب كومار. لكنه سرعان ما استقر على رافي كمغنيته الرئيسية ، وما هي الموسيقى الخالدة التي قدموها في آن ، وعمار ، وديدار ، وبايجو بورا ، وكوهينور ، ومير مهبوب ، وبالكي ، ديل دييا ليا ، وغانغا جامونا ، وزعيم الخ .... كان شانكار جايكيشان يميز بوضوح موكيش عن راج كابور ورافي عن الجميع.بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت دامنهجعلت مجموعة SJ-Rafi Shammi Kapoor في شخصية عبادة. كان كل من نايار وروشان ورافي على عربة رافي وأنشأوا ألحاناً لا حصر لها لا تنسى من العصر الذهبي. بين الملحنين العظماء استخدم بوردمان SD فقط كيشور كومار بطريقة ذات دلالة ل Dev Anand. لكنه استخدم العديد من المطربين الآخرين ، وكان رافي أقل أهمية بالنسبة له من كيشور كومار. في Jewel Thief (1967) إذا كان لديه Aasman ke neeche لـ Kishore Kumar-Lata ، كان لديه Dil pukare aa re aa re aa re in a Rafi-Lata s voice. في سن المراهقة ديفيان (1965) ، ل كيشور كومار s Khwab ho tum ya koi haqeeqat أو دويتو له مع Asha Bhosle Are yaar meri tum bhi ho ghazab، Rafi s Kahin bekhayal ho kar mujhe chhoo liya kisi ne and Aise to na dekho was more than الرد المناسب. في دليل (1965) ، إذا أعطى كيشور كومار دويتو مع لاتا ، غاتا راهي ميرا ديل ، كل المعزوفات المنفردة الجميلة ، كيا كايا هو جايا ، دين ضال جاي هاي رايات نا جاي و تيري مير سابين أب إيك ران هاين ، كانوا في صوت رافي. إذا كنت في Paying Guest ، فإن Fantoosh و Nau Do Gyarah SD Burman يميلان نحو كيشور كومار ، فهو رافي على طول الطريق في Tere Ghar Ke Samne ، و Kala Bazaar ، و Kala Pani و Bambai Ka Babu ، وما الأغاني التي لا تنسى SD Burman-Dev Anand-Rafi أعطى تركيبة مثل ، خويا خويا تشاند ، ديل كا بانوار كاري pukar ، تو كاهان يي باتا هو nashilee raat mein ، Hum Bekhudi mein unko pukare chale gaye في أواخر 1950s وأوائل الستينات. خارج Dev Anand ، بالكاد يستخدم SD Burman كيشور كومار لأي بطل رئيسي آخر. من ناحية أخرى ، لديك أغاني SD Burman-Rafi s الخالدة في Kagaz Ke Phool و Pyasa و Insan Jaag Utha و Meri Soorat Teri Ankhen. دراسة استقصائية عن موسيقى SD Burman لـ Rafi و Kishore Kumar قبل 1969 لتوضيح تفضيله الواضح لـ Rafi. لم يكن أحد ، على الرغم من موكيش ، تلات محمود ، مانا داي وهيمانت كومار أمر باحترام كبير ومتابعه. وكما لو كان الأمر واضحًا ، استخدم العديد من المؤلفين أيضًا صوت رافي كإعادة تشغيل كيشور كومار.بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت زنفي Shararat (1959) غنّى كيشور كومار أغنية جميلة Hum matwale naujawan ، لكن Shankar Raikishan استعملت صوت Rafi s لـ Ajab hai dastaan teri ye zindagi للذهاب على كيشور كومار. استخدم ن. ع. نايار رافي في غناء مان مورا بورا في راجيني (1958) لكيشور كومار. هذا بالكاد يعني أن كيشور كومار كان مغنيًا أدنى. في واقع الأمر ، فإن أفضل أغانيه هي من هذا العصر. إضافة إلى SD Burman ، فإن أغاني كيشور كومار الخاصة في Jhumroo ، و Door Gagan Ki Chaon Mein و Door Ka Rahi هي من بين أعظم الأغاني. والعديد من الأحجار الكريمة كيشور كومار تتألف من مديري موسيقى آخرين مثل ، Hawaon pe likh do hawaon ke naam by Hemant Kumar in Do Dooni Chaar (1968)، Mere mehboob qayamat hogi by Laxmikant Pyarelal in Mr X in Bombay (1964)، Ajanabi se ban ke karo na kinara (with Lata Mangeshkar) by Chitragupta in Ek Raaz (1963)، Chhoti si ye duniya pehchane raaste hain by Shankar Jaikishan in Rangoli (1962)، Ye raatein ye mausam nadi ka kinara ye chanchal hawa (with Asha Bhosle) by Ravi in Dilli Ka Thug (1958)، Chhota sa ghar hoga badlon ki chhaon mein by Salil Chaudhry in Naukri (1954)، Aa mohabbat ki basti basayenge hum (with Lata Mangeshkar) by Anil Biswas in Fareb (1953) and his أول أغنيات للأفلام الهندية من تأليف خشمشاند براكاش في أواخر الأربعينات من القرن العشرين مارني كي دوين كيون مانجون (زددي) وجاجماج جاغماغ كارتا نيكلا (ريم جويم). كما غنى بعض الأغاني البنغالية دائمة الخضرة مثل Ami chini go chini tomare في Charulata بواسطة Satyajit Ray. وإذا أضفت مواهبه كممثل كوميدي وكاتب ومنتج ومخرج وملحن ، فإن كيشور كومار كان عبقريًا نادرًا. إذا كنت تفكر في أغاني رافي تتراوح من غزاليس إلى bhajans إلى qawwalis إلى رومانسية إلى جدية إلى هزلية إلى موسيقى الروك أند رول ، لديليب كومار إلى راجندرا كومار إلى شامي كابور إلى براديب كومار إلى بهارات بوشان إلى غورو دوت إلى جوني ووكر إلى محمود ، من أجل نوشاد إلى شانكار جايكيشان إلى SD بورمان إلى OP Nayyar إلى روشان إلى رافي ، كان واحدا من أكثر المطربين المدهشة كنا محظوظين. لا عجب أن محمد رافع وكيشور كومار ولدا أكبر عدد من مطربين النسخة والمتابعين الذين ينتمون إلى واحدة أو مدرسة أخرى . إذا كان لديك أنور وشابير كومار وسونو نيجام من مدرسة رافي ، فلديك كومار شانو وبابول سوبريو من مدرسة كيشور كومار. إذن من هو أكبر رافي أو كيشور كومار؟ بعد أن رأينا هذا النوع من النقاش رافي كيشور كومار على شبكة الإنترنت ، إذا أعلنت أي شخص بأنه لا. إذا كنت في المنفى إلى جزيرة مقفرة وطلبت اختيار موسيقى رافي أو كيشور كومار كشركة ، فسأختار رافي.بهترین bcaa جهان حجم خشک ثبت زنانوبصفتي تحية لهذا المغني الكبير ، اخترت تركيبة روشان الأقل نسبيًا ، لكنها جميلة جدًا ومحبتي الشخصية المفضلة آج كي راأت badi shokh badi natkhat hai من فيلم Nayi Umar Ki Nayi Fasal (1965). إنها واحدة من الأغاني القليلة التي يتفوق فيها كل من المغني والملحن وشاعر الغناء (نيراج) على نفسه ، ومن الصعب تحديد من يجب منحه المزيد من الفضل في هذا الإبداع الرائع..عملية طلب الالتحاق ببرنامج MSA في جامعة توليدو الخطوة 1: أكمل المواد المطلوبة وقدم رسم التقديم إلى كلية الدراسات العليا. يمكنك تنزيل استمارات طلب التقديم أو التقدم عبر الإنترنت في صفحة طلب القبول بالمدرسة العليا. الخطوة 2: التسجيل لإجراء اختبار القبول في الدراسات العليا (GMAT) إذا كنت من الطلاب غير التابعين لـ UT. يمكن الحصول على مواقع ومعلومات اختبار GMAT من: يجب على المتقدمين الذين اجتازوا الاختبار خلال الخمس سنوات الأخيرة * طلب مركز اختبار GMAT أو خدمة عملاء GMAT في منطقتك لإرسال النتائج الرسمية إلى: The Graduate School (MS 933) University من Toledo Toledo، OH 43606-3390 * لن يتم اعتبار الدرجات التي مضى عليها أكثر من خمس سنوات الخطوة 3: إرسال نسخة مكتبية واحدة من كل مؤسسة تعليمية حضرها (بخلاف جامعة توليدو) تظهر درجة الحصول عليها. يجب إرسال النصوص مباشرة بالبريد إلى: The Graduate School (MS 933) University of Toledo Toledo، OH 43606-3390 الخطوة 4: أحدث السيرة الذاتية أو السيرة الذاتية بما في ذلك معلومات الاتصال لمراجعتين (الاسم ، العنوان ، مكان العمل ، رقم الهاتف وعنوان البريد الإلكتروني). كلية الدراسات العليا (MS 933) جامعة توليدو توليدو ، أوهايو 43606-3390 الخطوة 5: إذا كنت ترغب في الالتحاق بوظيفة مساعدة ، أكمل طلب الحصول على مساعدة للدراسات العليا / التدريس الجامعي. يجب إرسالها بالبريد إلى: رئيس قسم المحاسبة كلية إدارة الأعمال (MS 103) جامعة توليدو توليدو ، OH 43606-3390 الخطوة 6: بالإضافة إلى متطلبات القبول المنتظم ، يجب على جميع الطلاب من البلدان غير الناطقة باللغة الإنجليزية تحقيق درجات مرضية في اختبار اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية (TOEFL). درجات اختبار الحد الأدنى TOEFL PBT 550 TOEFL IBT 80 يرجى ملاحظة أن نتائج اختبار TOEFL لا يمكن أن تكون أكبر من سنتين من اليوم الأول من الفصل الذي يبدأ فيه الطالب برنامجه. في حال كانت نتائج الاختبارات غير صالحة وتم إلغاؤها من قبل "خدمات الاختبارات التربوية" ، تحتفظ جامعة توليدو بالحق في طلب تقديم درجات اختبار جديدة.. يرجى الاتصال بكلية الدراسات العليا إذا كان لديك أسئلة بخصوص ذلك. اعتبارًا من خريف 2014 ، لم نعد نقبل ، تحت أي ظرف ، قبول اختبار IELTS كنوع من إتقان اللغة الإنجليزية. يمكن طلب نماذج طلب التوفل من: التطبيق المواعيد النهائية الطلاب المحليون الطلاب الدوليون الفصل الدراسي في القبول في شهر أغسطس 1 سبتمبر الفصل الدراسي في القبول في فصل الربيع 15 تشرين الثاني (نوفمبر) الفصل الدراسي في فصل الربيع ، القبول في فصل الصيف ، 15 أبريل ، القبول في الفصل الدراسي الأول من شهر مارس 1 ملاحظة: للطلاب الدوليين الإضافيين مطلوب وقت لإكمال وثائق الهجرة. على سبيل المثال ، قد تؤدي المواد التي يتم تلقيها بعد 1 أيار إلى تأخير في إدخال القبول.
الشركة الوطنية لأنظمة الطاقة الشمسية هي شركة محدودة المسؤولية تأسست رسمياً في عام 2004 ومقرها مدينة الدمام الصناعية الثانية بالمملكة العربية السعودية ، مع قدرة داخلية كاملة على هندسة وتوريد وتركيب ودعم جميع أنواع الأنظمة الشمسية التي تتراوح بين أنظمة صغيرة خارج الشبكة إلى منشآت متصلة بالشبكة ذات نطاق واسع. مع عشر سنوات من الخبرة في مجال الأعمال وأكثر من 15 عامًا من الخبرة في مجال تطبيقات الطاقة الشمسية والحرارية الشمسية ، أصبحت NSS الشركة الرائدة في مجال دمج الأنظمة الشمسية في المملكة العربية السعودية ، حيث توفر حلول الطاقة الكاملة وتطبيق التقنيات الأكثر تقدمًا والاستفادة من أحدث التطورات التكنولوجية في صناعة الخلايا الضوئية. بينما تعمل بشكل رئيسي في المملكة العربية السعودية ، فإن الشركة لديها القدرة والقدرة على تنفيذ المشاريع في منطقة الشرق الأوسط. NSS هي منظمة مسجلة ISO-9001: 2008 تعمل في ظل نظام صارم لإدارة الجودة يوفر أعلى مستوى من جودة الخدمة لمجموعة واسعة من العملاء في القطاعات الصناعية والتجارية والزراعية والسكنية. تمتلك NSS العديد من اتفاقيات الشراكة والتعاون الإستراتيجية مع العديد من الشركات العالمية في مجال الطاقة الشمسية والتي تمكن من التنفيذ الناجح لأي أنظمة حجم تقريبًا من الأنظمة الصغيرة المستقلة إلى الأنظمة الكبيرة المتصلة بالشبكة في نطاق سعة MW. الخدمات التي تقدمها NSS عادة ما تكون حلول تسليم المفتاح وتشمل على سبيل المثال لا الحصر ما يلي: - خدمات الهندسة والتصميم - التصنيع - توريد المواد ومبيعات المكونات - خدمات التركيب والإشراف - خدمات التشغيل والتشغيل - التشغيل والصيانة الطاقة البديلة الطاقة البديلة هي أي شكل من أشكال الطاقة المشتقة من مصادر الوقود الأحفوري غير التقليدية بما في ذلك الطاقة الشمسية وطاقة الرياح والوقود الحيوي والطاقة الحرارية الأرضية وقوة المد والجزر وغيرها. كل نوع من أنواع الطاقة مناسب لبيئات معينة ومناطق معينة حسب الخصائص المناخية والجغرافية للمنطقة. بالمقارنة مع أنواع الوقود الأحفوري التقليدية ، فإن أنظمة الطاقة البديلة مثل الأنظمة الشمسية هي: النظيفة: فهي لا تضر البيئة من خلال إنتاج غازات سامة ولا تسهم في آثار الاحتباس الحراري كما هو الحال في حرق النفط الخام أو الوقود. قابلة للتجديد: لا تنفد ولا تتطلب أي وقود. اقتصادية على المدى الطويل: على الرغم من ارتفاع التكلفة المبدئية ، إلا أنها لا تحتوي على مصروفات تشغيلية كبيرة أو معدومة ، مما يعني عدم وجود فواتير شهرية.
في الشرق الأوسط ، تعد الطاقة الشمسية هي أكثر البدائل العملية والأكثر ملاءمة للقوة التقليدية ، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى حقيقة أن التشعيع الشمسي في هذه المنطقة مرتفع نسبياً مما يجعله أكثر اقتصادا لتطبيقه من مناطق العالم الأخرى.. النظام الشمسي في المملكة العربية السعودية يمكن أن ينتج 3 أضعاف الطاقة المنتجة من نفس النظام في شمال أوروبا على سبيل المثال. النوعان الرئيسيان للطاقة الشمسية هما الكهروضوئية (PV) والطاقة الشمسية الحرارية. في التطبيقات الكهروضوئية ، يتم توليد الطاقة الكهربائية ، بينما في التطبيقات الحرارية ، يتم توليد الحرارة لأنظمة تسخين المياه وبناء التدفئة.
الميثيل سلفونيل ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) مركب مركب عضوي مع الصيغة (CH3) 2SO2. كما أنه معروف أيضًا بالعديد من الأسماء الأخرى بما في ذلك ميثيل سلفون وثنائي ميثيل سلفون (DMSO2). تتميز هذه المادة الصلبة عديم اللون بمجموعة وظيفية sulfonyl وتعتبر خاملة كيميائياً نسبياً. يحدث بشكل طبيعي في بعض النباتات البدائية ، وهو موجود بكميات صغيرة في العديد من الأطعمة والمشروبات ، ويتم تسويقه كمكمل غذائي. ويستخدم أحيانا كعامل قطع للميتامفيتامين المصنعة بشكل غير مشروع. كما أنه يوجد بشكل شائع في الغلاف الجوي فوق المناطق البحرية ، حيث يتم استخدامه كمصدر للكربون بواسطة البكتيريا المحمولة جواً في أفريقيا Afipia. هيكل وخصائص كيميائية MSM و sulfoxide المطابق ، ثنائي ميثيل سلفوكسيد ((CH3) 2SO ، أو DMSO) ، لها خصائص فيزيائية مختلفة. MSM عبارة عن مادة صلبة بلورية بيضاء عند درجة حرارة الغرفة (m. = 109 مئوية) في حين أن DMSO هو عادة سائل (م. و sulfoxide هو مذيب ذو قطبية عالية للغاية ويمكن مزجه بالماء ؛ بل هو أيضا يجند ممتازة. MSM أقل تفاعلاً من DMSO لأن S-atom من sulfone موجود بالفعل في حالة الأكسدة الأعلى (VI). في الواقع ، أكسدة sulfoxide تنتج sulfone ، سواء في ظل ظروف المختبر والتمثيل الغذائي. استخدم كمذيب بسبب قطبيته واستقراره الحراري ، يستخدم MSM صناعيا كمذيب ذو درجة حرارة عالية لكل من المواد العضوية وغير العضوية.. على سبيل المثال ، يمكن إجراء نزوح كلوريد الأريل بواسطة فلوريد البوتاسيوم بطريقة مفيدة في MSM المصهور. مع pKa من 31 ، يمكن أن ينفجر مع أميد الصوديوم ، والقاعدة المترافقة هي النيوكليوفيل الفعال.
جرعات glucosamine بالانجليزي ثانيعلم الصيدلة والسمية الجرعة المميتة 50 من MSM أكبر من 17. في الفئران ، لم يلاحظ أي آثار سلبية بعد تناول جرعات يومية من 2 جم من الرجال الذين يمارسون الجنس مع كل كيلوغرام من وزن الجسم. في دراسة متابعة لمدة 90 يومًا ، تلقت الفئران جرعات يومية من MSM تبلغ 1. 5 غ / كغ ، ولم يلاحظ أي تغيرات من حيث الأعراض ، وكيمياء الدم أو علم الأمراض الإجمالي. وقد أظهرت دراسات الرنين المغناطيسي النووي (NMR) أن الجرعات الفموية من MSM يتم امتصاصها في الدم وعبر حاجز الدم / الدماغ. كما وجدت دراسة الرنين النووي المغناطيسي مستويات قابلة للكشف من MSM موجودة عادة في الدم والسائل النخاعي ، مما يشير إلى أنه مشتق من المصادر الغذائية ، والتمثيل الغذائي البكتيري المعوي ، واستقلاب ميثانثيول الذاتية للجسم & apos؛ s. لم تُبلغ التجارب السريرية المنشورة عن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال عن أي آثار جانبية خطيرة ، ولكن لا توجد بيانات خاضعة لاستعراض النظراء حول آثار استخدامه على المدى الطويل في البشر. الاستخدام الطبي والغذائي على الرغم من عدم الموافقة على أي استخدام طبي للرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال من قبل أي حكومة ، فقد تمت المطالبة بدراسة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ودراستها. أفاد يعقوب أنه كان يدير MSM لأكثر من 18000 مريض يعانون من مجموعة متنوعة من الأمراض. شارك في تأليف كتاب يروج لقطاع الرجال الذين يمارسون الجنس مع مجموعة متنوعة من الادعاءات ، بما في ذلك فائدة كمصدر طبيعي "للكبريت النشط بيولوجيا" ، مما يوحي بأن الناس يعانون من نقص في مثل هذه الأشكال من الكبريت في تناولهم الغذائي. لا يوجد أي كمية مرجعية من المواد الغذائية (DRI) أو القيمة اليومية المحددة للكبريت ، وتتوفر مصادر غذائية كافية في البصل والثوم والخضروات الصليبية وفي الأغذية المحتوية على البروتين ، بما في ذلك المكسرات والبذور والحليب والبيض (البيض والصفار). تأتي مطالبات الحاجة إلى مكملات الكبريت مع روبرت هيرشلر ، عالم الكيمياء الحيوية الذي قام بتسجيل براءة اختراع "الاستخدامات الغذائية والدوائية لميثيل سلفونيل ميثان والتراكيب المكونة لها" في عام 1982 ؛ وادعى أن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال مفيدون في الإجهاد والتهاب الأغشية المخاطية والحساسية والظروف المعوية. وعلاوة على ذلك ، في الحالات التي تنطوي على علاجات موضعية ، يجب أن يميز / يسيطر على دور MSM كعامل فعال ، في حد ذاته ، مقابل دوره في تعزيز تخلل الجلد (بطريقة ، أقرب إلى DMSO النسبي)..جرعات glucosamine بالانجليزي ثانيالآثار الكيميائية البيوكيميائية من methylsulfonylmethane التكميلية غير مفهومة بشكل جيد. وقد اقترح بعض الباحثين أن MSM له تأثيرات مضادة للالتهاب. يختلف طيف التأثيرات البيولوجية لمادة ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) و MSM ، ولكن يمكن أن تتداخل طيف DMSO ، على الأقل جزئياً ، بواسطة MSM. عمل ادارة الاغذية والعقاقير في يوليو 2007 ، قدمت شركة تصنيع MSM إخطارًا إلى U. تدعي إدارة الأغذية والأدوية FDA أنها معترف بها عمومًا على أنها آمنة (GRAS). حالة GRAS هي للسلامة ، وليس لديها تقييم للفعالية. ردت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA في فبراير 2008 بحرف عدم ممانعة ، حيث تم تعيينها بشكل وظيفي OptiMSM ، وهو شكل MSM ،. يسمح هذا التصنيف لـ MSM بأن يتم إضافته إلى أطعمة الوجبات التكميلية والأطعمة البديلة للوجبات ، والمشروبات من نوع عصير الفاكهة ، والمشروبات المرطبات بنكهة الفاكهة ، وأشرطة الطعام مثل قضبان الجرانولا والقضبان من نوع الطاقة.. أدلة من التجارب السريرية أجريت دراسات على نطاق ضيق من العلاجات الممكنة مع MSM على كل من الحيوانات والبشر. وقد اقترحت هذه الدراسات من MSM بعض الفوائد ، لا سيما لعلاج الإجهاد التأكسدي وهشاشة العظام ، ولكن هناك نقصا في الأدلة لاستخدامات أخرى. تحتوي قاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية على قائمة مستكملة باستمرار لدراسات MSM المتعلقة بالصحة.جرعات glucosamine بالانجليزي الانجليزيةسلامة تشير الأبحاث المكثفة في النماذج الحيوانية إلى أن MSM لها سمية منخفضة جدًا عند إدارتها شفوياً وموضوعياً. في التجارب السريرية ، ذكرت عدة دراسات الحد الأدنى أو عدم وجود آثار جانبية بعد 12 أسبوعا من الجرعات. الآثار الجانبية المبلغ عنها من هذه الدراسات شملت مشاكل معدية معتدلة ، والتعب ، والصداع ، على الرغم من أنها لم تختلف عن العلاج الوهمي. لم تلاحظ دراسة حديثة لمدة 26 أسبوعًا حول هشاشة العظام الكبيرة المشتركة أي أحداث معاكسة أو تغيرات غير طبيعية في مراقبة المختبر عند تناول 6 غرامات من MSM في اليوم. تعتبر MSM & apos ؛ ربما آمنة & apos؛ في الجرعات العلاجية ، على الرغم من أنه لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحوث لتقييم سلامتها للاستخدام على المدى الطويل. في العمود الفقري أظهرت مراجعة تجربتين صغيرتين معشاة ذات شواهد من ميثيل سلفونيل ميثان في تخفيف آلام الركبة (OA) عن تحسن ملموس في نتائج الألم في مجموعة المعالجة مقارنة بالمعاملات المقارنة ؛ ومع ذلك ، تم تسليط الضوء على القضايا المنهجية والمخاوف بشأن الجرعة المثلى وفترة العلاج. "شملت هاتان التجربتان 168 شخصا ، من بينهم 52 تلقوا MSM ، إما 1. قال مؤلفو المراجعة: "لا يمكن في الوقت الحالي استخلاص استنتاج نهائي" وليس هناك دليل قاطع على أن MSM متفوقة على العلاج الوهمي في علاج هشاشة العظام المعتدل إلى المعتدل في الركبة. في أعقاب مراجعة عام 2008 ، كانت هناك تجربتان سريريتان أكثر: واحد كان محاكمة مزدوجة التعمية ، العشوائية ، وهمي مع 49 مشاركا يأخذ 1. 125 غرام من MSM أو وهمي ثلاث مرات يوميا لمدة 12 أسبوعا. أظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في الوظيفة المادية لـ WOMAC ومجموع نتائج WOMAC ، بالإضافة إلى التحسن في درجات الألم لدى VAS.. كان حجم تأثير تكملة MSM أقل قليلا من استخدام NSAID كما هو مذكور في التجارب السريرية الأخرى. كتب المؤلفان أن "التجارب الطويلة الأجل قد تؤدي إلى تحسينات إضافية وأكبر.جرعات glucosamine بالانجليزي الانجليزية0 غ / يوم مقابل الدواء الوهمي لمدة 26 أسبوعا. تم تقييم الموضوعات من خلال استبيان WOMAC ، SF-36 جودة مسح الحياة ، والتقييمات العالمية لأعراض الزراعة العضوية من كل من المرضى والأطباء. أظهرت نتائج WOMAC تحسينات كبيرة في جميع المجالات لمجموعة MSM. أظهرت مجموعة MSM أيضا وجود اتجاه قوي نحو تغييرات في حالة المرض. أظهر الرصد المختبر الدقيق للمؤشرات الصحية عدم وجود آثار جانبية لمكملات MSM ولم يتم الإبلاغ عن أي أحداث سلبية. التآزر من Methylsulfonylmethane و Glucosamine هناك نتائج من الباحثين الهنود تظهر تحسنا في أعراض مثل الألم والالتهاب والتورم في المرضى من خلال الجمع بين تناول MSM و Glucosamine. الإجهاد التأكسدي والالتهاب تشير التجارب البشرية والحيوانية المتعددة إلى أن الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال قد يقللون من الإجهاد التأكسدي والالتهاب. في إحدى التجارب البشرية الصغيرة ، تبين أن MSM تحمي العضلات من التلف عن طريق تقليل كمية الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي من خلال التمرين. في تجربة صغيرة ثانية زادت القدرة المضادة للأكسدة الكلية بشكل ملحوظ بعد تناول MSM. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى وجود تأثير للوقاية من تسمم العضلات لدى الرجال ضد العديد من السموم بما في ذلك الأسيتامينوفين ، والباراكوات ، ورابع كلوريد الكربون.. النماذج الحيوانية من التهاب القولون التجريبي وارتفاع ضغط الدم الرئوي تشير إلى تأثير وقائي كذلك. ملاحظات ^ جايلورد كيميكال كومباني ، ذ م م ^ "أسماء متنوعة لـ MSM" (PDF). مؤرشف من النسخة الأصلية (PDF) في 11 يوليو 2011.جرعات glucosamine بالانجليزي طبيعيا^ "نشرة المعلومات: كريستال ميتامفيتامين". ^ DeLeon-Rodriguez N، Lathem TL، Rodriguez-R LM، Barazesh JM، Anderson BE، Beyersdorf AJ، Ziemba LD، Bergin M، Nenes A، Konstantinidis KT (February 2013). "Microbiome للتروبوسفير العلوي: تكوين الأنواع وانتشارها ، وآثار العواصف الاستوائية ، والآثار الجوية". وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية. توجد هذه المجموعة عادة في البيئات المائية ومن المعروف أنها تستخدم ثنائي ميثيل سلفون (DMSO2) كمصدر وحيد للكربون. يمثل DMSO2 وسيطًا من أكسدة ثنائي ميثيل سلفيد (DMS) ، والذي يوجد عادة في الغلاف الجوي البحري (صفحة 5 من 6 ، مقتبس بشكل طفيف). "بصمة الأيض من ثنائي ميثيل سلفون (DMSO2) في التمثيل الغذائي المشترك الميكروبية في الثدييات". ^ Horv th K، Noker PE، Somfai-Relle S، Gl Vits R، Financsek I، Schauss AG (October 2002). "سمية methylsulfonylmethane في الفئران". ^ Rose SE، Chalk JB، Galloway GJ، Doddrell DM (January 2000). "الكشف عن ثنائي ميثيل سلفون في الدماغ البشري بواسطة في الطيفي بروتون طيف رنين مغناطيسي". ^ Lin A، Nguy CH، Shic F، Ross BD (September 2001). "تراكم الميثيل سلفونيل ميثان في الدماغ البشري: تحديد بواسطة مطيافية الرنين المغناطيسي المتعدد النوى". ^ Engelke UF، Tangerman A، Willemsen MA، Moskau D، Loss S، Mudd SH، Wevers RA (August 2005). "ثنائي ميثيل سلفون في السائل الدماغي الشوكي البشري وبلازما الدم المؤكدة بالحبر أحادي البعد (1) H و ثنائي الأبعاد (1) H- (13) C NMR". MSM الدليل النهائي: اختراق غذائي لالتهاب المفاصل والحساسية وأكثر من ذلك.جرعات glucosamine بالانجليزي بالصور[الصفحة المطلوبة] ^ Jacob S، Lawrence RM، Zucker M (1999). ^ منحت الولايات المتحدة 4514421 ، Herschler RJ ، "الاستخدامات الغذائية والدوائية لميثيل سلفونيل ميثان والتراكيب المكونة لها" ، الصادر في 30 أبريل 1985 ^ Shanmugam S، Baskaran R، Nagayya-Sriraman S، Yong C، Choi H، Woo J، Yoo B (31 تموز 2009). "تأثير الميثيل سلفونيل ميثان على نمو نمو المغنيسيوم فوسفات أسكوربيل لعلاج الثعلبة". ^ Morton JI، Siegel BV (November 1986). "تأثيرات داي ميثيل سلفوكسيد فموي وثنائي ميثيل سلفون على مرض تكاثري لمفاوي مناعي ذاتي". ^ Kocsis JJ، Harkaway S، Snyder R (January 1975). "الآثار البيولوجية للأيضات من ثنائي ميثيل سلفوكسيد". ^ "Agency Response Letter GRAS Notice No. نورثبروك ، إلينوي: Industrial BIO-TEST Laboratories، Inc. تحسس العينين والجلد عن OptiMSM Brand of Methylsulfonylmethane. جرانتس باس ، أوريغون: فلورا ريسيرف لابوراتوريز. ^ Takiyama K، Konishi F، Nakashima Y، Mumamoto C (2010). "دراسة سمية متكررة لمدة 13 أسبوعًا لفحص جرعة السموم من Methylsulfonylmethane في الفئران". ^ a b Kim LS، Axelrod LJ، Howard P، Buratovich N، Waters RF (March 2006). "فعالية ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) في ألم التهاب المفاصل في الركبة: تجربة سريرية تجريبية". ^ a b Debbi EM، Agar G، Fichman G، Ziv YB، Kardosh R، Halperin N، Elbaz A، Beer Y، Debi R (June 2011).جرعات glucosamine بالانجليزي طبيعيا"فعالية مكملات ميثيل سلفونيل ميثان في هشاشة العظام في الركبة: دراسة معشاة ذات شواهد". "تأثير ميثيل سلفونيل ميثان على المفاصل الكبيرة للحركة والتنقل". "دراسة عشوائية ، مزدوجة الأعمى ، موازية ، وهمي تسيطر عليها من الجلوكوزامين الفموي ، Methylsulfonylmethane وتوليفها في هشاشة العظام". ^ Brien S، Prescott P، Bashir N، Lewith H، Lewith G (November 2008). "مراجعة منهجية للمكملات الغذائية ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) و methylsulfonylmethane (MSM) في علاج هشاشة العظام". "دراسة عشوائية ، مزدوجة الأعمى ، موازية ، وهمي تسيطر عليها من الجلوكوزامين الفموي ، Methylsulfonylmethane وتوليفها في هشاشة العظام". ^ Barmaki S، Bohlooli S، Khoshkhahesh F، Nakhostin-Roohi B (April 2012). "تأثير إضافة ميثيل سلفونيل ميثان على التمرين - تلف العضلات المستحث ومجموع القدرة المضادة للأكسدة". ^ Nakhostin-Roohi B، Barmaki S، Khoshkhahesh F، Bohlooli S (October 2011). "تأثير المكملات المزمنة مع ميثيل سلفونيل ميثان على الإجهاد التأكسدي بعد التمرين الحاد في الرجال الأصحاء غير المدربين". ^ Nakhostin-Roohi B، Niknam Z، Vaezi N، Mohammadi S، Bohlooli S (2013). "تأثير إعطاء جرعة واحدة من ميثيل سلفونيل ميثان على الإجهاد التأكسدي بعد تمرين شامل حاد". ^ Bohlooli S، Mohammadi S، Amirshahrokhi K، Mirzanejad-Asl H، Yosefi M، Mohammadi-Nei A، Chinifroush MM (August 2013).جرعات glucosamine بالانجليزي جدة"تأثير المعالجة المسبقة لميثيل سلفونيل ميثان على السمية المستحثة في أسيتا مينوفين في الجرذان". المجلة الإيرانية للعلوم الطبية الأساسية. ^ أمير شاهروخخي ، بوولولي إس (أكتوبر 2013). "تأثير الميثيل سلفونيل ميثان على الرئة الحادة الناجم عن الباراك وإصابة الكبد في الفئران".^ كامل ر ، المرسي إيم (سبتمبر 2013). "التأثير الكبدي لميثيل سلفونيل ميثان ضد إصابة الكبد الحاد بالكربون رباعي كلوريد في الجرذان". ^ ديسلفيسترو RA ، ديسفيسترو دي جي ، ديسفيسترو دي جي (2008). "Methylsulfonylmethane (MSM) تناول في الفئران تنتج الجلوتاثيون مرتفعة الكبد ويحمي جزئيا ضد الإصابة كبد الكبد التي يسببها رباعي كلوريد الكربون". ^ Amirshahrokhi K، Bohlooli S، Chinifroush MM (June 2011). "تأثير الميثيل سلفونيل ميثان على التهاب القولون التجريبي في الجرذ". ^ محمدي س ، نجفي م ، هامزي ه ، ماليكي ديزجي ن ، بيزيشكيان م ، ساديغي - بازارجاني ، دارابي م ، موستافالو إس ، بوهولولي إس ، جارجاني أ (2012). "التأثيرات الوقائية لميثيل سلفونيل ميثان على ديناميكا الدم والإجهاد التأكسدي في الجرذان الرئوي المفرط ارتفاع ضغط الدم الناتج عن مونوكروتالين".
هل سبق لك أن جلست مع كيس من الرقاقات التي لا يمكنك فقط وضع ، ولكن وجدت نفسك ما يقرب من يمتلك ، تجتاح حقيبة دوريتوس مثل الشيطان تسمانيا؟ لم يكن الأمر مجرد حادث ، ولكن استراتيجية وضعت بعناية لتحقيق أقصى قدر من الاستهلاك وخلاصة الشركات التي تصنع الأغذية المصنعة. قضى المباحث الاستقصائي في صحيفة نيويورك تايمز مايكل موس أربع سنوات في التحقيق في صناعة الأغذية ، وصدر علانية ببيان جريء: كان هناك جهد واعي يحدث في المختبرات والاجتماعات التسويقية وممرات متجر البقالة لجعل الناس مدمنين على الأطعمة المناسبة وغير المكلفة. إن هذا الاتهام ليس مجرد إلهام لمعظم المدافعين عن الصحة ، ولكنه نداء استيقاظ ضروري لعامة الناس ، وكثير منهم لا يدركون تمامًا كيف أن العلوم والهندسة وراء الأطعمة المعلبة تجعلنا نعاني ومرضيًا بالسمنة. الأمراض المزمنة ذات الصلة. كما سترى ، ليس فقط دوريتوس ، Cheetos و sodas ، ولكن صلصة المعكرونة والشوربات. قام موس ، مؤلف مقال نيويورك تايمز الذي نوقش كثيراً ، "العلم الاستثنائي للأغذية غير المرغوب فيها" ، والكتاب الذي سيصدر قريباً بعنوان "ملح سكر الدهون": كيف قامت شركة الأغذية العملاقة بإيقاعنا ، بتجميع قائمة بدراسات الحالة الصغيرة التي تجعل حجة مقنعة مفادها أن صناعة الأغذية المصنعة لا تختلف كثيرا عن Big Tobacco كخطر على الصحة العامة. (المزيد) تقوم نستله بإصدار استدعاء طوعي على أكثر من 200000 طرد من مزيج نسكويك الشهير للشوكولاتة. ذكرت وكالة أسوشيتد برس أن هذه المسألة تنطوي على عنصر كربونات الكالسيوم. ذكرت نستله أن موردي المكونات الخاصة بهم ، Omya Inc. ويؤثر الاسترجاع فقط على المسحوق الجاف وليس على المشروبات الجاهزة. جميعهم يملكون الأفضل إذا بيعوا بحلول أكتوبر 2014. يتم حث المستهلكين على التوقف عن الاستخدام ويمكنهم إرجاع المنتج إلى مكان الشراء لاسترداد كامل المبلغ. يمكن للمستهلكين أيضًا الاتصال بخدمات نستله للمستهلكين. لم تكن هناك تقارير عن المرض في هذا الوقت. يمكن أن تشمل أعراض التسمم بالسالمونيلا الإسهال والتشنج البطني والحمى.
تركيبات مشروب الطاقة بايسن اضراركبار السن والرضع والنساء الحوامل أكثر عرضة للأعراض الشديدة. يتم إضافة كربونات الكالسيوم ، المكون الذي تسبب في استدعاء ، إلى العديد من الأطعمة على أنها مادة حافظة أو مصدر للكالسيوم المضاف.ووفقاً لموقعهم على الإنترنت ، تشير Nesquik إلى أنها محصنة بإضافة الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام قوية. على ما يبدو هذا هو السبب في إدراج العنصر في هذا المنتج. (أكثر) إذا لم تتبعي نظامًا غذائيًا طبيعيًا صارمًا للغاية ، فمن المحتمل أن تتناول عشرات المواد الحافظة للأغذية يوميًا. في حين يجب أن توافق إدارة الأغذية والعقاقير على إضافة مضافات غذائية قبل إتاحتها للمستهلكين ، فإن هذا لا يعني أنها مفيدة أو غير ضارة للاستهلاك.. من المهم للغاية تجنب ابتلاع هذه المواد الحافظة الضارة المحتملة الموجودة في العديد من الأطعمة. ينصح بشدة وجبات مجانية حافظة صحية مثل هزة البروتين لدينا الخبراء الموصى بها. تم العثور على أعلى تصنيف هزة بروتين ليكون 18Shake ، ويمكنك العثور على مراجعتها هنا. فيما يلي بعض أسوأ المواد الحافظة التي ينبغي تجنبها قدر الإمكان: 1. الزيوت النباتية المبرومة العثور عليها في: مثبطات اللهب والحمضيات الصودا البوب المنتجات الغذائية في: ماونتن ديو ، سبيرت ، فانتا أورانج ، فريسكا أوريجينال ، جاتوراد ثريدست كوينتر أورانج ، وغيرها من المشروبات الغازية بنكهة الحمضيات والمشروبات الرياضية ما هو: يستخدم هذا المكون ، والمصنوع من فول الصويا أو الذرة ، كمثبط للهب من قبل الشركات الكيميائية ، ولكن الغرض من المشروبات الغازية هو تثبيت زيوت الحمضيات من العائمة إلى السطح ، مما يعطي الشراب مظهراً غائماً.. كيف يمكن أن تمرضك: يحظر استخدام الزيت النباتي المعبأ في الطعام في أوروبا واليابان. المشكلة هي أنه يتراكم في الجسم ويمكن أن يسبب مشاكل عصبية وإنجابية وآفات جلدية. تركيبات مشروبات الطاقة بايسن ثورةتسببت حالات التسمم بالبروم في البشر في الصداع ، والتعب ، وفقدان الذاكرة ، والقرح ، وفقدان تنسيق العضلات. كان هؤلاء المرضى يتناولون كميات أكبر بكثير من متوسط كميات المشروبات الغازية ، ولكن مع شعبية المشروبات الغازية مثل ماونتن ديو بين العديد من المراهقين وممارسي ألعاب الفيديو ، فإن الأمراض تمثل خطرًا معقولًا. (المزيد) سيعقد المجلس الوطني للمواصفات العضوية اجتماعه نصف السنوي في فندق Hilton Savannah DeSoto في سافانا ، جورجيا ، 29 نوفمبر 2 ، 2011. نعتقد أن هذا الاجتماع قد يقرر مصير الأغذية العضوية والزراعة في هذا البلد ، قال مارك أ. Kastel، Codirector of The Cornucopia Institute. تنص مهمة معهد Cornucopia على أنها ملتزمة بالنضال من أجل العدالة الاقتصادية للمجتمع الزراعي على مستوى الأسرة. من خلال البحوث والدعوة والتنمية الاقتصادية الهدف هو تمكين المزارعين على الصعيدين السياسي ومن خلال مبادرات السوق. خلال هذا الاجتماع ، سيقدم معهد Cornucopia شهادة رسمية حول العديد من الموضوعات بما في ذلك الإضافات المعدلة وراثيا والمعدلة والتي تم تقديم الالتماس إليها لاستخدامها في الأغذية والمشروبات العضوية ، بما في ذلك أغذية الأطفال وصيغتها.. وسيشمل جزء من شهادتهم النتائج التي توصلت إليها دراسة استقصائية للمستهلكين أجرتها شركة PCC Natural Markets ، أكبر جمعية تعاونية مملوكة للأعضاء في الولايات المتحدة ، والتي أظهرت أن أكثر من ثلاثة أرباع المستهلكين يعارضون مثل هذه المواد الاصطناعية في طعامهم.. ويشعر معهد Cornucopia أيضًا بالقلق من تقديم التماس إلى NOSB للسماح باستخدام ثاني أكسيد الكبريت الصناعي (الكبريت) الحافظ في النبيذ. ويشير كاستيل إلى أن الموافقة على الكبريت ، ليس فقط مادة حافظة اصطناعية ، بل حساسية شائعة ، ستشكل ضربة أخرى لثقة المستهلك في الملصق العضوي ، والتي دلت على الدوام على غياب المواد الحافظة الاصطناعية.. (المزيد) إذا لم تكن قد سمعت عن بيسين ، فستكون هناك فرصة جيدة لأنك ربما خلال العامين المقبلين. بيسين هو أحدث جنون في العالم للوقاية من الأمراض المنقولة بالغذاء. هذا هو أول مادة حافظة طبيعية وجدت لقتل البكتيريا سالبة الجرام ، وأنها قد تكون تستحق كل هذا الضجيج ، وخاصة في ضوء جميع E الأخيرة. من المفترض أن يمنع Bisin البكتيريا الضارة مثل E. coli ، listeria ، والسالمونيلا من النمو على مجموعة واسعة من الأطعمة.تركيبات مشروبات الطاقة بايسن سنةتشمل هذه الأنواع من الأطعمة اللحوم والأجبان المعالجة والبيض ومنتجات الألبان والأطعمة المعلبة والمأكولات البحرية وسلطة السلطة والمشروبات المخمرة والعديد من الأطعمة الأخرى. وباستخدام بيسين ، قد يكون لهذه الأطعمة عمر افتراضي طويل الأمد ، مما يؤدي في النهاية إلى تقليل نفايات الطعام. هذا أمر جيد ، لذا يبدو أن البسرين مضاد للحساسية ، وغير سامة ، ويبدو أنه لا أحد من تلك المواد التي تبني الجراثيم مقاومة ضدها.. (المزيد) فيما يلي قائمة بالأطعمة العشرة الأوائل التي يجب أن لا تتناولها ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة باستمرار كل يوم. من المعروف أن كل طعام أدناه يعوق نتائج التمرين. ستجعلك معظم الأطعمة التالية تشعر بالبطء والدهون ، وستقلل من مستويات الطاقة الإجمالية طوال فترة التمارين الرياضية..
0 هذه الوصفة تشبه فطيرة syrniki الروسية التي قد تكون رأيتها من قبل إلا أننا نستخدم طحين جوز الهند بدلاً من الدقيق العادي. هذه وصفة سريعة وسهلة للعائلة بأكملها للاستمتاع بها. يمكنك عمل دفعة من حوالي 10 12 قطعة باستخدام الوصفة أدناه. الجبن المزارع هو الجبن المضغوط ، المعروف أيضا باسم الجبن غير منبسطة. يمكن أن تكون بدائل جبن الماعز أو الريكوتا أو الجبن المدهون أو بانير. 1 حجم الحصة (30 جم) من جبن المزارع 40 سعرة حرارية ، 2. 5 غرام من الدهون والبروتين 4G وتقريبا 0 الكربوهيدرات. يمكنك شراء جبن المزارع من الجبن ومحلات الألبان ، ومحلات البقالة أو عبر الإنترنت مثل Friendship Farmer Cheese. يُمزج كل شيء في وعاء ويُطوى جيداً حتى يتم دمجه جيدًا ويشكل خليطًا مشابهًا للعجينة. تقلى الفطائر ، التقليب حتى يتحول الجانبان إلى اللون البني الذهبي. مقبلات مع العنب البري أو الطبقة المفضلة لديك. يمكنك إضافة أي نوع من التحلية المعتمدة من الكيتو إلى المزيج ليجعلها طعم حلو. طحين جوز الهند يعطيه لون بني ولون لدغة مقدد بشكل مرضي من الخارج. احفظ هذه الوصفة بتثبيت هذه الصورة على لوحة Pinterest لاستخدامها فيما بعد! ذات الصلة: جوز الهند طحين PancakesEasy Keto Pancakes2-Ingredient منخفض الكربوهيدرات كريب المزارع الجبن الفطائر مزيج جبن المزارع ودقيق جوز الهند والملح والبيض.
حبوب msm للشعر ثوم ثلاث زوجتهغمسها قليلا مع طحين جوز الهند اقليها حتى يصبح كلا الجانبين بلون ذهبي اللون. يمكن تقديمه مع العنب البري أو أي قطعة من اختيارك. هذه الوصفة تنتج 4 حصص ، وهي عبارة عن 3 فطائر لكل حصة. وحدات الماكرو (لكل وجبة): السعرات الحرارية: 198 كيلو كالوري الدهون: 12. |