فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات. تشير الدلائل العلمية إلى أن فيتامين (ج) يقلل من خطر حدوث إعتام عدسة العين ، وعندما يتم تناوله مع مغذيات أساسية أخرى ، يمكن أن يبطئ من تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وفقدان البصر.. في جميع أنحاء العالم ، أكثر من 25 مليون شخص يتأثرون بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) وتشكيل إعتام عدسة العين. أيه إم دي هو السبب الرئيسي للعمى في الأشخاص فوق سن 55 في العالم الغربي ومن المتوقع أن تضاعف ثلاث مرات بحلول عام 2025. التدخين ومرض السكري واستخدام الستيرويدات كلها عوامل اختطار لتكوين الساد حيث أنها تستنزف جميعًا عدسات العين من فيتامين سي.. فوائد لصحة العين فيتامين ج يساعد على تعزيز الشعيرات الدموية ، اللثة ، الأسنان ، الغضروف وامتصاص الحديد. تقريبا جميع خلايا الجسم تعتمد عليه ، بما في ذلك تلك العين حيث تتركز بنشاط في جميع الأنسجة. كما يدعم فيتامين C صحة الأوعية الدموية في العين. لا تقوم أجسامنا بتجميع فيتامين ج اللازم ، وهذا هو السبب في أن الفاكهة والعصائر الحمضية ضرورية للتغذية الجيدة.. تناول كميات يومية من فيتامين سي من خلال اتباع نظام غذائي أو مكملات غذائية أو أطعمة ومشروبات معززة أمر مهم للحفاظ على صحة العين.. فيتامين C وإعتام عدسة العين ربطت دراسات عديدة بين تناول فيتامين C وصحة العين. أظهرت دراسة أن النساء اللواتي يستخدمن فيتامين سي لمدة 10 سنوات أو أكثر خضعن لتخفيض بنسبة 64٪ في خطر تطوير المياه البيضاء. يقدر الباحثون أن نصف العمليات الجراحية المتعلقة بالكاتاراكت يمكن تجنبها بتأخير بداية إعتام عدسة العين لمدة 10 سنوات.. وأظهر بحث آخر أن النساء اللواتي يتناولن جرعة مكملات يومية من 364 ملغ شهدت انخفاضا بنسبة 57 في المئة في مخاطر بعض أنواع إعتام عدسة العين. وخلص البحث إلى أن الفترات التي تقل عن 10 سنوات غير كافية لقياس تأثير فيتامين C على تكوين الساد.
فيتامين c فوائد تقدير على البشرةلذلك ، يبدو أن تناول فيتامين (ج) بمقدار 300 مغ / يوم هو الحد الأدنى الذي يحدث عنده منع إعتام عدسة العين. فيتامين (ج) و التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) كانت دراسة أمراض العيون ذات الصلة بالعمر (AREDS) ، التي يرعاها المعهد الوطني للعيون ، دراسة تاريخية أنشأت AMD كاضطراب تستجيب التغذية. وأظهرت الدراسة أن تناول فيتامين (ج) 500 ملغ / يوم ، المأخوذ من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين ، وفيتامين E ، ومكملات الزنك ، يبطئ تطور تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر بنسبة تقارب 25٪ وفقدان البصر بنسبة 19٪ لدى الأفراد. في خطر كبير للمرض. أكدت العلوم الناشئة ، التي تتكون من نتائج AREDS وسبع دراسات أصغر ، هذه النتائج. أنشأت إدارة الغذاء والدواء (FDA) كمية مرجعية للغذاء (DRI) لفيتامين C من 90 ملغ / يوم للذكور و 75 ملغ / يوم للإناث. لقد تم الاعتراف منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد يحتاجون إلى المزيد من فيتامين (ج) أكثر من البدل اليومي الموصى به. هذه المجموعات تشمل المدخنين ومدمني الكحول ومرضى السكري والنساء الحوامل أو النساء المرضعات وكبار السن والرياضيين والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة يعانون من الإجهاد البيئي من الحرارة أو البرودة أو الإشعاع. هناك القليل من المخاطر الموثقة علميا في تناول جرعات أعلى من فيتامين ج ، باستثناء الإسهال. المصادر الغذائية: يوجد فيتامين سي بشكل حصري تقريباً في الفواكه والخضروات ، بما في ذلك الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت والليمون الحامض.. يسرد الجدول أعلاه الأطعمة المعروفة بأنها عالية في مضادات الأكسدة فيتامين (ج). إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من فيتامين (ج) من خلال النظام الغذائي وحده ، فكر في إضافة واحدة من مكملات فيتامين سي المتوفرة على نطاق واسع إلى روتينك اليومي.فيتامين c فوائد تقدير فوارومع ذلك ، استشر دائما مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في فوج التكميلية. المراجع Sardi B، Basic Health User s Guide to Eye Health Vitamins، Jack Challem، Editor، North Bergen، NJ، 92 pp، 2003. Evans J، مضادات الأكسدة التكميلية لمنع أو إبطاء تطور AMD: مراجعة منهجية وتحليل ميتا، Eye. Jac PF، Chylack LT Jr، Hankinson SE، Khu PM، Rogers G، Friend J، Tung W، Wolfe JK، Padhye N، Willett WC، Taylor A، Long-term nutricent intake and early-related nuclear lens opacities. Archives Ophthalmology 119، 1009-19، 2001. تايلور أ ، الساد والتنكس البقعي: العلاقة مع تناول أسكوربات على المدى الطويل. Jac PF، Taylor A، Hankinson SE، et al long vit term Vitamin C supplement use and prevalence of early adação opacities lens، am J Clinical Nut 66، 911-16، 1997. Chiu CJ & Taylor A ، مضادات الأكسدة الغذائية والساد إعتام عدسة العين و البقع ، Exp Eye Res July 2006. مجموعة أبحاث دراسة أمراض العيون ذات الصلة بالعمر ، تجربة سريرية عشوائية مضبوطة بالغفل ، تحتوي على جرعة عالية من المكملات مع الفيتامينات C و E ، البيتا كاروتين والزنك من أجل التنكس البقعي المرتبط بالعمر وفقدان البصر: AREDS report no. Evans J، مضادات الأكسدة التكميلية لمنع أو إبطاء تطور AMD: مراجعة منهجية وتحليل ميتا، Eye. * في هذا الوقت ، لا تدرك AOA أي دراسات تفحص التفاعلات بين الأدوية وفيتامين C. كما أن AOA ليست على علم بأي تقارير صحية معاكسة من التفاعلات بين الأدوية وفيتامين C. ومع ذلك ، توصي AOA بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء بأي فوج تكميلي.
0 Comments
في الأسبوع الماضي ، اشتريت نفسي أخيراً بطباخ بطيء مع قاعدة سيراميكية جيدة. أنا يجب أن أقول ، الآن أنا مدمن مخدرات وأنا كنت أفعل مرق العظام العظام والشوربات للمساعدة في دعم وتغذية الجهاز الهضمي والجهاز المناعي بلدي. لطالما كنت أقوم بتصنيع مرق وأسهم بلدي باستخدام وعاء عادي من الستانلس ستيل بسعة 10 لتر ولكن الآن أصبح من السهل جداً أن أنسى وننسى. إن جعل مرق عظاؤك أمر سهل مثل صنع وعاء من العصيدة الذي بهذه البساطة. إن مرق العظم ليس مجرد وجبة شتاء رئيسية ، بل هو أيضا مكون رئيسي في صحة الأمعاء. ويمكن الاستمتاع به كإكسير الشفاء أو الحساء أو إضافة ترحيبية إلى الأوعية المقاومة للحرارة. أنا أحب إضافة الخضار الموسمية في هذه اللحظة ، مما يجعلها أكثر في وجبة كاملة ، فضلا عن تذوق لذيذ تماما. على الرغم من أنها مصنوعة بشكل عام من الدجاج العضوي أو عظام اللحم البقري ، إلا أن نسخة الإثبات الكاملة الخاصة بي تستخدم ذيل أوكسيد العشب الذي يوفر الكثير من الفوائد الغذائية التي تأتي من خواصه الغنية بالجيلاتين والمعادن.. أتذكر أجدادي و أمي باستمرار في صنع حساء الدجاج أو الثور عندما كنا صغارًا خاصة عندما كنا على ما يرام. وقد تم التقليد من قبل لك حقا ، وهو العنصر الرئيسي في المطبخ على مدار السنة. ما هو عظم الاخوة؟ على عكس الدجاج العادي أو اللحم البقري ، عادة ما يتم غليان مرق العظام لمدة 24 ساعة و 48 ساعة ، مما يمنح السهم ما يكفي من الوقت لاستخراج جميع العناصر الغذائية من العظام لخلق إكسير سحري يمكنه أن يتساءل عن صحتك.. بصفتي طاهًا شابًا ، أتذكر الصحن في مطعمنا الذي كان يستخدمه لبدء مخزوناته بداية من الأسبوع ، وسوف ينضج على نار خفيفة لمدة حوالي 3 أيام ، مع الحرص على استخراج كل الخير من العظام واللحوم والخضروات مستخدم. إن دمج لحوم البقر التي تغذيها الأعشاب في نظامك الغذائي سيساعدك على بناء نظام مناعي قوي بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.. يحتوي اللحم البقري المغذي على العشب بشكل كبير على مضادات الأكسدة والدهون الصحية بشكل أكبر من اللحم البقري الذي يساعد على دعم أغشية الخلايا السليمة.. عند طهي الطعام ببطء كما هو الحال في هذه الوصفة ، يخلق مصدر البروتين الغني والمضاد هذا طبقًا قويًا مضادًا للالتهاب ومحفزًا للمناعة ، والذي يزخر بالمعادن الأساسية بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.. فوائد واضرار شوربة العظاممرق العظام هو مكافحة الشيخوخة يحتوي مرق العظم على كميات كبيرة من الكولاجين الذي يشكل اللبنات البنيوية للبشرة القوية ، مما يمنحك توهجًا شبابيًا. كما يدعم الكولاجين نمو الشعر ، وتجديد الجلد ويساعد في الحفاظ على أظافرك قوية. مرق العظام هو بناء العظام المعادن الحيوية بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم في مرق العظام مهم للمساعدة في خلق والحفاظ على عظام قوية وصحية. مرق العظم يدعم أمعائك مرق العظم هو أيضا واحد من أفضل الأطعمة التي تستهلك لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، لأنها غنية بالجيلاتين. الجيلاتين ضروري لوظائف الأنسجة الضامة التي تعمل حرفيا لشفاء وختم القناة الهضمية ، مما يجعل هذا الحساء ضروري لأولئك الذين يعانون من التهاب مزمن أو متلازمة القناة الهضمية المتسرعة. مرق العظام هو مضاد للالتهابات وقت الطهي الطويل لمرق العظام يكسر الغضاريف والأوتار التي تطلق مركبات مضادة للالتهاب ، وكبريتات الشوندرويتين والغلوكوزامين ، التي توجد في المكملات الغذائية باهظة الثمن لالتهاب المفاصل وآلام المفاصل. 8 كجم عشب مشبع بالأكسيد ، مفروم 6 لتر ماء 2 الجزر ، المفروم قطعتان من الكرفس مفرومة 2 بصل ، نصف 1 الكراث ، شرائح حفنة البقدونس حفنة 3 حبات الفلفل الأسود 3 أوراق الغار 6 أغصان زعتر سخن الفرن الخاص بك إلى 200/400 ف. ضع ثعته في طبق للخبز وبني في الفرن لمدة 20 30 دقيقة حتى يصبح ذهبيًا. إزالة ذيل الثور من الفرن ووضعها بعناية في المرق.أضف البصل والجزر والكرفس والكراث والماء إلى الوعاء. يُغلى المزيج ثم يُخفّف الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة. يضاف السيقان البقدونس ، الفلفل ، أوراق الغار والزعتر. قم بتغطية الوعاء جزئيًا واترك البودقة ببطء. يغطى المزيج جزئياً على حرارة منخفضة لمدة لا تقل عن 6 ساعات (كلما كان ذلك أفضل) إذا كان لديك طباخ بطيء لمدة 24 48 ساعة ، قم بتقشير المرق بانتظام لإزالة أي دهون سطحية وزبدية. اضرار شوربة العظامإزالة oxtail وتوتر مرق العظام من خلال غربال أو موسلين. برد مرق عظم بين عشية وضحاها وإزالة كل الدهون الزائدة التي تصلب فوق القمة. يجب أن تبدو مرق بارد مثل هلام في هذه المرحلة وتكون مليئة بالخير. تسخين المرق على موقد وتمتع بالورق الطبيعي أو كقاعدة للشوربات أو الصلصات. ملاحظات + الإلهام أضِف 3 أنيس نجمة ، 3 فصوص ، 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور ، 2 فصوص من الثوم و 2 عود من القرفة وقليل من التاماري إلى مرق عظمك عند الغليان واستخدامه كقاعدة للحصول على شوربة فو لذيذة. كل ما عليك القيام به هو إضافة لحم الثور من العظام والبصل الأخضر والشعرية والكزبرة. استخدم كقاعدة للحصول على شوربة البصل الفرنسية اللذيذة. أنا لا أضيف الخل لأنه سيجعل الأوراق المالية غائمة.وهذا كل شيء! هذا مرق العظام على استعداد لشفاء أمعائك ، نكهة أكلة المفضلة لديك أو saute الخضار! تريد أن تعرف كيف تعالج أمعائك وتعيد اكتشاف الصحة الكاملة في الجهاز الهضمي؟ الصحة الكاملة في الجهاز الهضمي متاح من The Healthy Chef eStore HERE.
ترامادول حمض الهيدروكلوريك هيدروكلوريد ينتمي إلى فئة تخفيف الألم لأنه هو مسكن ذو قوة عالية من الحركة المركزية. تأثير مسكن مشروط بتخفيض نشاط مسبب nociceptive ونظام نمو نظامة antinociceptive s. يؤثر ترامادول حمض الهيدروكلوريك بشكل انتقائي في القشرة الدماغية ويضطهد السعال والمراكز التنفسية ، ويطلق منطقة البداية من مركز التحلل ونواة العصب العيني oculomotorius.. المادة الرئيسية أيضا تدعو تشنجات العضلة العاصرة غير الثابتة. يمتص الدواء بريمفول وبسرعة بعد استخدام الداخل. يتم تطبيق التحول الأحيائي للمخدرات في الكبد. هو أيضا المنغرطة أساسا عن طريق الكلى والأمعاء. تحت اضطرابات وظائف الكبد والكلى يصبح التخلص أبطأ. Tramadol hcl 50 mg 30 pills هي التعبئة القياسية في إطار دورة العلاج الطبي. يتم تطبيق العلاج تحت متلازمة الألم من أي شدة. في الجرعات العلاجية لا يضغط الدواء على التنفس. يتطور العمل المسكن لأكثر من 15-30 دقيقة بعد أخذ العلاج. يتم امتصاص ترامادول حمض الهيدروكلوريك من الجهاز الهضمي الكامل عمليا. التوافر البيولوجي للأدوية يشكل حوالي 70 ٪. التحضير ومستقلباته تخرج من الاستخدام مع البول.
فيتامين د حبوب او نقط بدون وصفه زلابيةالآن يمكنك شراء ترامادول hcl في أنواع مختلفة من صيدليات الإنترنت دون أي وثائق أو وصفات طبية. أيضا المشترين مهتمون بالمنتجات الأخرى في الأدوية: شراء تايلينول بدون وصفة طبية ؛ الاسم العام: Tramadol HCl. توفر لك صيدلية لدينا العديد من الخدمات مثل طلب وشراء ترامادول عبر الإنترنت دون أي وصفات طبية مع أسرع وسائل النقل من الولايات المتحدة وكندا وبلدان أخرى. su اسم المنتج: Tramadol الجرعة: 50mg ، 100mg الكمية: 30 ، 45 ، 60 ، 90 ، 120 ، 180 ، 240 ، 300 الحبوب السعر الأدنى: $ 1. 10 التسليم: في جميع أنحاء العالم طرق الشحن: مسجل البريد الجوي 15-25 يوما 19 دولارا. 95 المكافآت: + 30 ٪ حبوب منع الحمل لكل إعادة ترتيب طرق الدفع: qtypriceper itemorder Tramadol Hydrochloride 50mg -> الدفع فيزا ، ماستركارد! 45 حبة 110 دولار. 10 اشتري الآن Tramadol Hydrochloride 100mg -> الدفع VISA ، MasterCard! 30 حبة 159 دولار. 90 buy now RxShop اسم المنتج: Tramadol الجرعة: 50mg ، 200mg الكمية: 30 ، 60 ، 90 ، 120 ، 180 ، 240 ، 270 ، 360 الحبوب السعر الأدنى: $ 1. 04 التسليم: طرق الشحن في جميع أنحاء العالم: بريد مجاني مسجل (14-22 يوم عمل) و EMS (7-17 أيام عمل) 25 دولار تكلفة الشحن: مكافآت مجانية: 10٪ خصم على كل طلب + حبوب مجانية + خصم على الدفع عبر MasterCerd و BTC Payment طرق: qtypriceper itemorder Tramadol 50mg + مجانا BONUS PILLS 30 حبوب منع الحمل 116 $.04 اشتري الآن Tramadol 200mg + FREE BONUS PILLS 30 حبوباً بقيمة 185 $. 86 اشتري الآن يستخدم Tramadol حمض الهيدروكلوريك تحت عدة أنواع من الألم: - متوسطة وقوية وأقوى كثافة (بما في ذلك الصدمة ، التهابات وأحيانا المظاهر الوعائية) ؛ - مرحلة ما بعد التشغيل لتجديد المريض. - آلام الأفراد المصابين بالأورام (متلازمة الألم ذات الكثافة المتوسطة تحت الأورام الخبيثة أو التكوينات الجديدة) - في إطار العمليات الجراحية ؛ - الأمراض المزمنة من المسببات المختلفة ؛ - احتشاء قلبي حاد ؛ - أنواع مختلفة من الإصابات ؛ - أمراض مختلفة من الألم العصبي. - في ضوء التخدير في ظل تنفيذ تدابير تشخيصية غير صحية وعلاجية. يقترح عليك متجر الصيدليات عبر الإنترنت شراء ترامادول دون أي وصفات طبية مع توصيل طوال الليل على مدار الساعة. فيتامين د حبوب او نقط بدون وصفه زلابيةأين يمكنني شراء عقار ترامادول دون أي وصفة طبية في متجر لبيع المواد الكيميائية عبر الإنترنت الولايات المتحدة الأمريكية؟ المعايير اليومية وأشكال الإنتاج الكبسولات هي الشكل الرئيسي للتحضير. يتم تطبيقها على الداخل مع كمية قليلة من الماء. يمكن لكل مريض طلب أقراص HCl Tramadol بعدة جرعات (50 ، 100 ، 150 أو 200 mg) وحزم (30 ، 60 ، 90 ، 120 ، 180 وأحيانًا 240 قطعة). يتم استخدام الدواء من قبل أوامر الطبيب فقط. يتم تشكيل حالة الخلط بشكل فردي يعتمد على شدة الإحساس المؤلم وحساسية الفرد المريض. لا توصي بتخصيص العلاج خلال الفترة الضرورية المبررة من وجهة النظر العلاجية. في حالة عدم وجود اتجاهات أخرى يتم اتباع الطبيب لتعيين الجرعات التالية: - في الداخل لمرة واحدة من قبل البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أربعة عشر 50 ملغ. أكثر من 30-60 دقيقة يمكن للمريض تكرار القبول في نفس الجرعة ولكن ليس أكثر من 8 جرعات في اليوم. الحد الأقصى اليومي المعتاد هو 400 ملغ ؛ - الأشخاص المسنون (75 سنة فأكثر) والمرضى الذين يعانون من قصور كلوي يمكن أن يطبقوا المعيار الفردي بفترة 12 ساعة بين التحضير باستخدام. أين يمكنني شراء ترامادول علاج بدون وصفة طبية في الصيدليات على الإنترنت الولايات المتحدة الأمريكية؟ في صيدليتنا يتم تشغيل الخدمات على مدار الساعة للطلب والتسليم. الآثار الجانبية والوقاية قبل شراء الأدوية الرخيصة Tramadol دون وصفة طبية الأطباء لا يخصصون ترامادول حمض الهيدروكلوريك تحت التسمم الكحولي الحاد (التسمم). ولا تعين أيضًا علاجًا للمرضى المصابين بحساسية مرتفعة للمسكنات المخدرة وأخذ مثبطات MAO. يجب على النساء الحوامل تطبيق الدواء بعناية خاصة. الأطفال حتى سن الرابعة عشرة لا يستخدمون هذه الأدوية. لم يتبع ذلك تطبيق الدواء لفترات طويلة لأنه قد يصبح إدمانًا على المخدرات أو تباطؤًا في الكائن الحي أو تأثير الغياب تحت تأثير التكرار المستمر. يمكن شراء Tramadol رخيصة دون وصفة طبية على الانترنت لأنه يتم التحضير بشكل جيد ، لا يطلق عليه التنفس s القمع أعرب (في الجرعات المعتادة).فيتامين د حبوب او نقط بدون وصفه زلابيهلا يؤثر الدواء على الدورة الدموية والجهاز الهضمي. لكن العلاج يمكن أن يطلق عليه أحيانًا الغثيان والقيء والدوخة والتصرف الأعلى للتعرق. كما يمكن أن تظهر بعض الأمراض من جانب نظام القلب والأوعية الدموية في ضوء عدم انتظام دقات القلب ، والإغماء ، والانهيار وانخفاض ضغط الدم الانتصابي. من الممكن ظهور أعراض الحساسية مثل الشرى ، الطفح الجلدي ، الاندفاع الفقاعي والحكة.
كوك 3 اتفق الأطباء: الدكتور. كوك 3 اتفق الأطباء: ليس تماما. : نعم ، بينما يأخذ المرء مسحوق الكولاجين ، قد يلاحظ أن شعره الرمادي لا يزداد في الطول أو الطول كما كان من قبل ، لكن الحدثين لا علاقة لهما ببعضهما البعض. يتم هضم الكولاجين الذي يأكله المرء لصنع أي البروتينات التي يصنعها الجسم حاليًا. يمكن استبدال الكولاجين أو إصلاحه جزئياً ، ولكن كما نرى جميعنا مع تقدم العمر ، فإن النتائج لا تكون أبداً جيدة كما كانت من قبل. اقرأ أكثر الكولاجين هو أحد مكونات النسيج خارج الخلية ، والذي يوجد في جميع أنحاء الجسم. الكولاجين هو بروتون مهم لقوة الأنسجة وشفاء الأنسجة. هناك عدة أنواع فرعية مختلفة من الكولاجين ، اعتمادا على مكان وجودها. يحتوي الكولاجين على نسبة عالية من هيدروكسي برولين . Zeidman حمية: قلل من الأطعمة الدسمة وتناول الكثير من الفواكه والخضروات والأسماك. أعلم أن النظام الغذائي يبدو غير مرتبط بشعرك ، لكنه يحدث فرقًا كبيرًا. قد ترغب في تناول بعض أقراص الفيتامين ، ولكن أقترح عليك أن تسأل شخصًا ما وراء الكاونتر للحصول على نصيحة حول الأفضل منها لنمو شعرك. الصياد 2 اتفق الأطباء: الدكتور.
كولاجين بلس للشعر كولالصياد 2 اتفق الأطباء: الشعر الزائد: المرأة عادة ما تنتج مستويات منخفضة من هرمونات الذكورة (الأندروجينات). إذا كان جسمك أكثر من هذا الهرمون ، فقد يكون لديك نمو شعر غير مرغوب فيه. في معظم الحالات ، لا يتم تحديد السبب الدقيق. لكن العديد من النساء يجدن ذلك مزعجًا ، أو حتى محرجًا. اقرأ أكثر نمو الشعر: لا يوجد شيء من شأنه أن يعزز في الواقع نمو الشعر أو السرعة التي ينمو بها. في الرجال الذين يفقدون شعرهم ، يمكننا استخدام الأدوية للمساعدة في الحفاظ على شعرهم ، ولكن هذا لا يؤدي عادة إلى أي تغيير في معدل الشعر. للأسف ليس لدينا شيء مماثل للإناث ولا شيء يجعله ينمو بشكل أسرع أو أطول. بومان نمو الشعر ؛ خسارة: إذا كنت تعاني من تساقط الشعر مثل انحسار خط الشعر أو ترقق في منطقة التاج ، فهذه هي علامات وأعراض فقدان الشعر الذكورية الوراثية التي ستستمر إذا لم يتم علاجها. والخبر السار هو أن العلاجات الطبية الفعالة يمكن أن تبطئ وتوقف المشكلة بل إنها ستعالجها. Cholakian 3 اتفق الأطباء: الدكتور. Cholakian 3 اتفق الأطباء: نعم فعلا: اروماثيرابي جيد لتعزيز نمو الشعر. وصفة لجميع أنواع الشعر والألوان سيكون: مزيج: 1egg نير ، 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، 3 قطرات من الزيت العطري روزماري ، 3 قطرات من يلانج يلانج. قم بتدليك المزيج إلى شعر رطب ، وقم بتغطيته بغطاء دش ، واتركيه لمدة ساعة.كولاجين بلس للشعر كيراتينإذا كنت ترغب في تحسين أو تفتيح الشعر ، يمكنك استخدام 3 قطرات من البابونج الروماني وليمون واحد.نظرة عامة تقييمات المريض الفردية الفئة: المكملات خاطئة يصف العديد من الأطباء الحقن المركب لفيتامين ب ، ويستخدمه العديد من الأفراد للحصول على دفعة فورية من الطاقة. واحد مل من هذا الحقن المركب 100 يحتوي على 100 ملغ من الثيامين ، 5 ملغ من الريبوفلافين ، 2 ملغ من البيريدوكسين ، 2 ملغ من حمض البانتوثنيك و 100 ملغ من النياسين.
المعروف أيضا باسم الثيامين: فيتامين B1 استعرضت طبيا في 4 ديسمبر ، 2017 تحذيرات Thiamine الحمل تم تعيين الثيامين في فئة الحمل A (القابلة للحقن) والفئة C (عند الجرعات أعلى من RDA) بواسطة FDA. وقد فشلت الدراسات الحيوانية في الكشف عن أدلة على ضرر الجنين. ينصح باستخدام الثيامين فقط أثناء الحمل عندما تفوق الفوائد المخاطر. البدل اليومي الموصى به (RDA) للثيامين خلال فترة الحمل هو 1. قد يكون لدى النساء اللواتي يحملن أكثر من جنين واحد زيادة في احتياجات الثيامين. انظر المراجعالثايامين تحذيرات الرضاعة الطبيعية لا توجد بيانات عن إفراز الثيامين في لبن الإنسان. توصي الشركة المصنعة أن يتم استخدام الحذر عند إدارة الثيامين إلى النساء المرضعات. البدل اليومي الموصى به (RDA) للثيامين خلال الرضاعة هو 1. قد تكون النساء اللواتي يرضعن أكثر من رضيع واحد قد ازدادت حاجات الثيامين. انظر مراجعالمراجع عن معلومات الحملالأكاديمية الوطنية للعلوم "المدخول الغذائي المرتبط لثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. ايدو / تاجر OpenBook / 0309065542 / أتش تي أم أل / 58.
فيتامين ب للحمل وضغط الدم"(): الأكاديمية الوطنية للعلوم" المدخول الغذائي المرتبط لثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. ايدو / تاجر OpenBook / 0309065542 / أتش تي أم أل / 566. مراجع لمعلومات الرضاعة الطبيعية "معلومات المنتج. الأكاديمية الوطنية للعلوم "المدخول الغذائي المرتبط لثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. ايدو / تاجر OpenBook / 0309065542 / أتش تي أم أل / 566. "(): الأكاديمية الوطنية للعلوم" المدخول الغذائي المرتبط لثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، حمض الفوليك ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. ايدو / تاجر OpenBook / 0309065542 / أتش تي أم أل / 58. "(): استشر مقدم الرعاية الصحية دومًا للتأكد من أن المعلومات المعروضة في هذه الصفحة تنطبق على ظروفك الشخصية.
هل سمعت عن الفوائد الصحية المذهلة لـ L-glutamine؟ استخدم لأول مرة في شكل مسحوق من قبل أشخاص في صناعة اللياقة البدنية (بما في ذلك كمال الأجسام) الذين كانوا يبحثون عن الحفاظ على الأنسجة العضلية ، L- الجلوتامين هو حمض أميني هو كتلة بناء البروتين ويحتاجها جسمك بكميات كبيرة. كانت الاستخدامات الأكثر شيوعا لمسحوق الجلوتامين هي تحقيق الأهداف التالية: إنقاص الوزن بسرعة ، حرق الدهون وبناء العضلات. وعلى الرغم من أن هذا هو الحال ، فإن العلم يظهر الآن أن فوائد الجلوتامين وفيرة: فهي تعزز صحة الجهاز الهضمي والدماغ ، وتعزز الأداء الرياضي ، بالإضافة إلى أن هذا الحمض الأميني مفيد بشكل خاص في علاج الأمعاء المتسربة وتحسين صحتك العامة.. في الواقع ، L-glutamine هي واحدة من أفضل ثلاث ملاحق موصى بها بشكل عام لمعالجة الأمعاء المتسربة و / أو بناء الجسم النحيل. ما هو الجلوتامين؟ مع الصيغة الكيميائية C5H10N2O3 ، الجلوتامين هو واحد من 20 من الأحماض الأمينية التي تحدث بشكل طبيعي في البروتين الغذائي. في الواقع ، L- الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في مجرى الدم ويشكل 30 35 في المئة من النيتروجين الحمض الأميني في دمك. إنه يعرف بالفعل باسم الأحماض الأمينية الأساسية الشرطية لأن جسمك يستخدمه بكميات كبيرة. (1A) ماذا يعني الحمض الاميني الأساسي الشرطي؟ يشير إلى أن الأحماض الأمينية تصبح ضرورية عندما يواجه الفرد المرض أو الهزال العضلي بشكل محدد ، والذي يمكن أن يحدث في سياق أمراض معينة أو حتى صدمة جسدية. كما يصبح من العناصر الغذائية الأساسية مشروطة خلال حالات تقويضية معينة ، بما في ذلك بعد زرع نخاع العظام. (1B) وجدت في كل من البروتينات الحيوانية والنباتية ، كما أنها متاحة في شكل ملحق ويحظى بشعبية واسعة في مجتمع اللياقة البدنية وخارجها. وجدت في مستويات عالية في كل من الكازين وبروتين مصل اللبن.
الجلوتامين الطبي الطبيبي في المناممن المهم أن نعرف أن غالبية الناس لا يحصلون على ما يكفي من الجلوتامين L من طعامهم وحده. هذا هو السبب في أن استكمال النظام الغذائي الخاص بك مع L- الجلوتامين هو وسيلة ممتازة لتعزيز نظام المناعة الخاص بك وتحسين قدرتك على مكافحة العدوى والأمراض. في الواقع ، تصبح مكملًا شائعًا للمرضى ذوي الحالات الحرجة.ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الطبية للعناية الحرجة ، لا تزال التغذية الوريدية المكملة للغلوتبيتيد المكملة للغلوتاميد مرتبطة بانخفاض كبير في معدل الوفيات في المستشفى ومدة الإقامة في المستشفى.. (1C) من المثير للدهشة أن حوالي 60 بالمائة من عضلاتك الهيكلية تتكون من الجلوتامين والمكمل مع هذا الأحماض الأمينية يمكن أن يساعد في تكوين البروتين ويساعد بشكل طبيعي على توازن مستويات الأس الهيدروجيني لديك. أنواع L-Glutamine هناك شكلين من L- الجلوتامين. يمكنك الحصول على الجلوتامين L العادي في ما يطلق عليه شكله الحر ، ويجب تناوله مع الطعام بشكل مثالي من أجل الامتصاص السليم من الجسم. النوع الآخر من الجلوتامين يسمى Trans-Alanyl-Glutamine (TAG) أو Alanyl-L-Glutamine هو عبارة عن حمض أميني متصل بحمض أميني آخر ، والذي يعني بشكل أساسي أنك ستقوم باستيعابه بشكل أفضل بكثير. على عكس مسحوق الجلوتامين ذو الشكل الحر ، يمكنك تناوله على معدة فارغة. ولكن من الأفضل أخذ كلا شكلين من مسحوق الجلوتامين مباشرة أو بعد التمرين مباشرة مع وجباتك الصغيرة قبل أو بعد التمرينات من أجل دعم عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن وكذلك لبناء العضلات والاستعادة والمحافظة عليها. توصيات الجلوتامين الجرعة عادةً ما تكون أفضل جرعة هي تناول ما بين 2 إلى 5 جرام مرتين يوميًا ، وما يصل إلى 10 جرام يوميًا لرياضيي القوة الجادين. على الرغم من أن آثار الجلوتامين الزائد نادرا ما تسبب مشاكل ، إذا كنت تتناول الجلوتامين عن طريق الفم على المدى الطويل ، فمن الجيد أيضا أن تكمل مع الفيتامينات B. الجلوتامين الطبي الطبيبي قصيرهذا ينطبق بشكل خاص على فيتامين B12 ، الذي يتحكم في تراكم الجلوتامين في الجسم. 7 ثبت L- الجلوتامين الفوائد يظهر بحث جديد الآن أن L-glutamine يفيد الجسم بالطرق التالية: 1. يحسن صحة الجهاز الهضمي يستفيد L-glutamine من صحتك إذا كان لديك أي نوع من مشاكل الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، أو مرض التهاب الأمعاء الالتهابي مثل داء كرون ، أو التهاب القولون التقرحي ، أو الرتوج ، أو التهاب الرتج ، أو الأمعاء المتسربة ، أو أي من المشاكل المرتبطة بالتسرب الأمعاء الغليظة (مثل ألم المفاصل ، الوردية أو أي نوع من استجابة المناعة الذاتية). لأنها مادة غذائية حيوية للأمعاء لإعادة بناء وإصلاح ، تحتاج إلى هذا الحمض الأميني في النظام الغذائي الخاص بك على أساس منتظم. (2) من الجدير بالذكر أن الرجل الشهير لاكتشاف دورة كريبس في الجسم (المعروف أيضا باسم دورة حمض الستريك) كان أول شخص يوصي بأخذ الجلوتامين L للقضايا المتعلقة القناة الهضمية. ذلك لأن السير هانز أدولف كريبس ، عالم الكيمياء الحيوية البريطاني المولد والذي حصل (مع فريتز ليبمان) على جائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء عام 1953 ، وجد أنه ساعد في تحسين الاستجابة المناعية المتعلقة بالأمعاء.. وجدت دراسة نشرت في مجلة علم المناعة السريرية أن الجلوتامين L يضبط تأثيرات الاستجابة المناعية TH2 التي تحفز السيتوكينات الالتهابية. (3) تظهر تأثيرات L-glutamine في هذه الدراسات أن L-glutamine يقلل الالتهاب المعوي ويمكن أن يساعد الأشخاص على التعافي من الحساسية الغذائية.. يساعد القناة الهضمية المتسرب والقرحة هناك الملايين من الناس يعانون من حالة تسمى متلازمة القناة الهضمية المتسربة ، والتي هي أساسا السبب الرئيسي لأمراض المناعة الذاتية اليوم. يمكن أن يسبب القناة الهضمية المتورمة مشاكل في الغدة الدرقية مثل مرض هاشيموتو. كما أنه يساهم في التهاب المفاصل ، قضايا الجلد مثل الصدفية وغيرها من القضايا الصحية الخطيرة. لأن الجلوتامين هو مصدر الوقود الرئيسي لخلايا الأمعاء الدقيقة ، فقد ثبت أنه يشفي القناة الهضمية المتسربة في الدراسات السريرية. قامت دراسة نشرت في مجلة "لانسيت" الطبية بفحص 20 مريضًا بالمستشفى ووجدت أن المكمل بـ L-glutamine انخفض من نفاذية الأمعاء.. (2) وجدت دراسة حيوانية نشرت في المجلة البريطانية للجراحة أن L-glutamine يستفيد من التهاب القولون التقرحي ومرض الأمعاء الالتهابي.. (4) يمكن أن يساعد أيضًا في علاج القرحات عن طريق التصرف في الحماية من المزيد من التلف ، بالإضافة إلى توفير بديل طبيعي وصحي للمضادات الحيوية لعلاج قرحة المعدة.. (5) إذا كنت غير متأكد إذا كنت تعاني من الأمعاء المتسربة ، خذ اختبار الأمعاء المتسرب.الجلوتامين الطبي الطبيبي الطبيبةإذا ، في الواقع ، يبدو أن لديك الأمعاء المتسربة ، L- الجلوتامين هو رقم. 1 من الأحماض الأمينية تحتاج إلى المساعدة في علاجها وإصلاحها. يعزز صحة الدماغ مقدمة للجلوتاميت العصبي في الدماغ ، الجلوتامين هو المفتاح لتعزيز صحة الدماغ. لماذا ا؟ يمكن أن يؤدي اختلال دورة الجلوتامات الجلوتامات إلى حدوث جميع أنواع مشاكل الدماغ ، بما في ذلك متلازمة راي ، والصرع ، واضطراب المزاج ثنائي القطب ، والشيزوفرينيا ، والقلق ، والاكتئاب والإدمان على الكحول.. (6) يمكن أن يساعد الجلوتامين أيضًا في تعطيل شيخوخة الدماغ. يسبب خلل في الميتوكوندريا زيادات غير طبيعية في ال neلوتامات العصبي ، ومرة أخرى ، يضع الدماغ في خطر لتطور المشاكل المذكورة أعلاه.. أظهرت دراسة أُجريت في كلية الطب بجامعة نيويورك أن إصابة الدماغ حتى بصدمة خفيفة تسبب ضمور الدماغ ، وكان معظم هذا الضرر ناتجًا عن دورة الجلوتاميت الجلوتامين المتقطعة وزيادة غير طبيعية في مستويات الغلوتامات. يحسن القولون العصبي والإسهال الجلوتامين يساعد على تحسين القولون العصبي والإسهال من خلال موازنة إنتاج المخاط ، مما يؤدي إلى حركات الأمعاء الصحية. (8) إذا كان لديك هاشيموتو أو غدة درقية غير فعالة ، يجب أن يكون الجلوتامين L جزءًا من حمية الغدة الدرقية. إذا كنت تعاني من أعراض القولون العصبي مثل الإسهال أو القرحة الثابتة ، يجب أن يكون الجلوتامين L جزءًا من حمية القولون العصبي. يعزز نمو العضلات ويقلل من هزال العضلات سواء كان هدفك هو زيادة الأداء الرياضي ، تعزيز عملية الأيض ، تحسين الانتعاش أو حتى بناء العضلات ، تظهر الأبحاث أن L-glutamine يمكن أن يساعد بشكل كبير جهودك. خلال تمرين مكثف ، يصبح الجسم مجهداً وتتطلب عضلاتك وأوتارتك المزيد من الجلوتامين عن الكمية التي يوفرها النظام الغذائي العادي.. لذا ، بعد تمرين مكثف ، يمكن لمستويات الجلوتامين الخلوي أن تنخفض بنسبة 50٪ ومستويات البلازما بنسبة 30٪! حالة هزال العضلات هذه هي بوابة للجسم لاستخدام عضلاتك للحصول على الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. (9) المكمل مع L-glutamine يسمح لعضلاتك بالقتال ودفع أبعد قليلاً ، مما يعزز قوتك ويساعد على إصلاح عضلات الهيكل العظمي. وجدت دراسة أن مكملات الجلوتامين تجعل من الممكن التعافي بشكل أسرع من جلسات تدريب الوزن المكثف لأنه يحسن ترطيب العضلات.الجلوتامين الطبي الطبيبي جديد(10) هذا يساعد على عملية استعادة العضلات ويقلل من وقت الشفاء للجروح والحروق. (11) هذا هو السبب في أن مكملات الجلوتامين ليست شائعة فقط لاعبون كمال أجسام في صناعة كمال الاجسام ، ولكن في كل السعي الرياضي تقريبا في هذه الأيام. تجديد مستويات الجلوتامين بعد جلسة مكثفة قد تستغرق ما يصل إلى خمسة أيام ، لذلك من المهم تناولها بشكل منتظم إذا كنت تمارس تمرينًا مكثفًا. بعض لاعبي كمال الاجسام يقولون إن الجلوتامين يعمل بشكل أفضل عندما يقترن ببعض الأحماض الأمينية ذات السلسلة المخملية (BCAAs) ، خصوصا الليوسين.. يستهلك آخرون الجلوتامين بعد التمرين مع الكرياتين من أجل محاولة تحسين استعادة العضلات واستعادة مخازن الطاقة في الجسم. يحسن الأداء الرياضي والانتعاش من تمرين التحمل أحد أدوار L-glutamine الرئيسية في الجسم هو دعم إزالة السموم من خلال تطهير الجسم من مستويات عالية من الأمونيا. وهو يعمل كمخزن يحول الأمونيا الزائدة إلى أحماض أمينية أخرى ، والسكريات الأمينية واليوريا. (12) يمكن أن يؤدي ممارسة ما يقرب من ساعة واحدة من التمارين إلى خفض بنسبة 40 في المائة من الجلوتامين في الجسم. يمكن أن يسبب أيضا وظيفة المناعة المكبوتة. هذا له تأثير سلبي على تدريب المقاومة وقد يؤدي إلى متلازمة الإفراط في التدريب. (13) يستفيد L-glutamine الرياضيين لمسافات طويلة كذلك من خلال تعزيز جهاز المناعة (خلايا T-helper). (14) وقد أشارت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن هذه الزيادة في الخلايا التائية المساعدة قد تقلل من الضغوط المرتبطة بمتلازمة الإفراط.الجلوتامين الطبي الطبيبي دمشقيحرق الدهون ويحسن مرض السكري وقد أشارت الأبحاث إلى أن مستويات هرمون النمو مرتفعة بما يقرب من 400 في المئة بعد مكملات الجلوتامين. هذه الاستجابة الهرمونية تؤدي إلى زيادة في معدل الأيض الراحة ويحسن تأثير ما بعد حرق أو ما بعد التمرين EPOC. تأثير afterburn هذا ضروري لحرق الدهون ، وفقدان الوزن وبناء كتلة العضلات الهزيل. (16) كما يحرق L- الجلوتامين الدهون ويبني كتلة العضلات الخالية من الدهون عن طريق المساعدة في تثبيط مستويات الأنسولين واستقرار نسبة الجلوكوز في الدم. وهذا يمكن الجسم من استخدام كتلة عضلية أقل للحفاظ على نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين في الخلايا. في الواقع ، ستة أسابيع من المكملات مع 30 غرام من مسحوق الجلوتامين يوميا تحسن بشكل ملحوظ بعض عوامل الخطر القلبية الوعائية ، وكذلك تكوين الجسم ، في المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. (17) لهذا السبب ، يستفيد L-glutamine من مرضى السكري والذين يعانون من السكر و الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات. (18) الأطعمة مع فوائد L- الجلوتامين مع وجود 70 مليون أميركي يعانون الآن من أمراض الجهاز الهضمي ، من الواضح أن وجباتنا الغذائية تفتقر بشدة إلى بعض العناصر الغذائية التي تدعم الجهاز الهضمي.. في حين يتم تصنيع L- الجلوتامين من الجسم من حمض الغلوتاميك أو الغلوتامات ، في بعض الأحيان يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من. وعندما يكون هذا هو الحال ، يحتاج جسمك للحصول عليه مباشرة من نظامك الغذائي. يتم تصنيع L- الجلوتامين من الجسم من حمض الغلوتاميك أو الغلوتامات. إذا كان الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي منه للحصول عليه مباشرة من نظامك الغذائي. يمكن العثور على الجلوتامين L في البروتينات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان ، إلى جانب مصادر البروتين النباتية مثل الفاصوليا والسبانخ الخام والبقدونس والملفوف الأحمر.. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن البروتينات الحيوانية ليست سهلة الهضم مثل البروتينات النباتية.الجلوتامين الطبي الطبيبي في المنامتشمل الأطعمة التي تحتوي على معظم فوائد الجلوتامين L ما يلي: مرق العظام لحوم البقر التي تغذيها العشب سبيرولينا الملفوف الصيني جبن نبات الهليون بروكلي البروكلي الأسماك التي يتم صيدها على نطاق واسع (سمك القد والسلمون) لحم الغزال ديك رومي أوصي بتناول ثلاث حصص على الأقل من هذه الأطعمة الغنية بالغلوتامين يومياً. الأفكار النهائية على فوائد L-Glutamine سواء كنت تبحث عن زيادة الأداء الرياضي أو بناء العضلات أو تحسين الحالة الصحية مثل الأمعاء المتسربة أو مرض السكري ، يجب أن يكون الجلوتامين L جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. اجعله الملحق الخاص بك ، ومن المحتمل أن يكون ر طويل حتى تبدأ تشعر بالفرق. قراءة التالي: بدوره على حرق الدهون الخاص بك التبديل مع Ghrelin و Leptin من صوته ، قد تعتقد أن القناة الهضمية المتسربة تؤثر فقط على الجهاز الهضمي ، ولكن في الواقع يمكن أن تؤثر على المزيد. لأن Leaky Gut شائع جدًا ، ومثل هذا اللغز ، أنا تقدم برنامجًا تعليميًا مجانيًا عبر الإنترنت حول جميع الأشياء التي تتسرب منها الأمعاء. انقر هنا لمعرفة المزيد عن البرنامج التعليمي على الويب.
أنا & apos؛ لقد بدأ هذا المنصب عدة مرات الآن. انها مجرد لا تأتي، ولكني اريد ان اخبركم عن هذه. بدأت أفكر في أنه بدلاً من الكساد الاقتصادي ، أتمنى أن تجتاح العالم. ثم أردت أن أخبركم عن كيفية قيامهم بالحزمة الشاملة. مكونات غير مكلفة ، أساسيات المطبخ في الغالب ، صحية ، لذيذة ، مرضية. وإذا وجدت نفسك في شقة رائعة في شيكاغو مع مطبخ مجهز بحد أدنى (كما فعلت في عطلة نهاية الأسبوع الماضي أثناء زيارتي لأختي) ، فلا يزال بإمكانك سحبها. نعم ، قد تضطر إلى شراء مبشرة مربعة بقيمة 4 دولارات في متجر البقالة بينما أنت تحصل على البطاطس الحلوة ، لكن الأمر يستحق ذلك. بطاطا حلوة ومبشرة مربعة ومقلاة صغيرة للثوم والبصل الأخضر. الشيء الآخر الوحيد هو حبة الفاصوليا السوداء ، بالإضافة إلى بعض التوابل. إذن هل ترى كيف يمكن بلوغهم؟ لا يكاد أي شيء للشراء وأنها جاهزة سريعة أيضا. لقد وجدت وصفة على Esi & apos؛ s مدونة رائعة Dishing up Delights. حصلت عليها من مارثا ستيوارت ، لكنني أفضل أن أتخيل أنها قادمة من مطبخها.
زيت الحبة السوداء حديث بالمغرب دبيفي كل مرة أرى فيها مارثا على شاشة التلفزيون ، أنا أتعرض لمدى توقفها في استقبال ضيوفها ، ما مدى سخطها.أتخيل أن الطهي معها في كاليفورنيا سيكون تجربة مريحة. في حين أن إيسي صنع 4 كعكات ، قررت تقسيم المزيج إلى 8 أقراص أصغر كانت مخصصة للبيتاس. أنا & apos؛ سوف نشر الوصفة كما قدمت هنا ، ولكن إيسي مزينة فطائرها مع كريم الجيربين والليمون ارتفعت الحامض ، الذي يبدو لذيذ. قررت عدم دفع حظي في مطبخ شيكاغو الصغير ، وبرزت علبة من السالسا بدلاً من ذلك. لذلك إذا كنت ترغب في القشدة الحامضة ، عليك الذهاب لزيارة Esi للحصول عليه. البطاطس الحلوة و الكيك الأسود بالفاصولياء للبصل الأخضر pan3 ، شرائح (نصف حفنة) 4 فصوص من الثوم تمر عبر فلفل jalapeno 1 ، مفرومة ، مع البذور والأضلاع إزالة 1 1/2 ملعقة صغيرة من الكيمين المطحون 1 15 أونصة. يمكن للفاصوليا السوداء ، استنزافها و شطفها و الفلفل 1/2 بطاطس حلوة ، مبشور 1 بيضة ، ضربات خفيفة 1/4 كوب من فتات الخبززجاجة من الزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة. أضف البصل الأخضر واطبخ لمدة دقيقة حتى يصبح طريًا. يضاف البصل والثوم والكمون ويقلب حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية. يضاف الفول ويمزج الخليط مع الجزء الخلفي من شوكة ، يهرس حوالي 75 ٪ من الفاصوليا ، ولكن ترك بعض منهم كامل للنسيج. تقسيم إلى 8 كرات وتسوية بينها بين راحتي يديك في الفطائر. وضع الفطائر على ورقة كوكي مدهون والشواية على جانب واحد لمدة 8 دقائق. الوجه بعناية ، ثم درب على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق أكثر. زيت الحبة السوداء حديث بالمغرب ذهبإذا كنت أنت وأختي وباستخدام هذا اللاحم الساخن الذي يمزقك ، فسوف يكون الوقت الإجمالي 3 دقائق ، ولن تكون قادرًا على الانقلاب.
ملاحظة: مشاركة Takuan (التي تم نشرها في الأصل الليلة الماضية) هي البقاء في القمة لفترة ، لذلك جعلتها لزجة . ومع ذلك ، حدث الكثير منذ صعوده ، بما في ذلك انقطاع Blogger. قم بالتمرير لأسفل للحصول على تقرير حول ذلك. انظر أيضا: اثنان من القادة الإسلاميين المناهضين للسامية في النرويج ، ودعاء قضائي في ألمانيا ، والجزء الثالث من مقابلة عمران فراسات. سيتم إضافة المزيد من الوظائف الجديدة أدناه. المقالة أدناه هي خلاصة الجزء التاسع في سلسلة كتبها Takuan Seiyo. انظر القائمة في أسفل هذا المنشور للحصول على روابط للأقساط السابقة. يسار: بيير أوغست رينوار ، رقص في لو مولان دو لا غاليت ، 1876 الحق: جورج غروز ، متروبوليس ، 1916/17 النحلة و LambPart 9 (تابع) بواسطة تاكوان سييوا الطريق الجديد الكامل إلى الإرث الذي لم يتم رؤيته (تابع) لأكثر من 60 عامًا ، كان لدى خبراء التعتيم الأبيض قبضًا قويًا في جميع ميادين العقلية الثقافية التي تطبع: التعليم العالي والمنخفض. وسائط ورقية ، ثم إلكترونية ، ثم وسائط رقمية ؛ جميع أشكال الترفيه ، الفنون التشكيلية والموسيقى العالية والمنخفضة ، والتعليم الديني والعبادة أيضاً.
التلفزيون) الذاتي سرقة على حساب منذ زمن طويل العبودية والاستعمار والإمبريالية وسيادة الذكور ، والعنصرية ، ومعاداة السامية ، وهلم جرا. إنها شرور محاكم التفتيش الايبيرية التي كانت شريرة وليست شرور المكافئ الياباني الذي ، في السنوات الأربعين حتى 1597 ، كان 50.000 مسيحي قد صلبوا أو أحرقوا أو قطعوا رؤوسهم علانية.. كما أن شرور محاكم التفتيش الإسلامية على مستوى العالم ، والتي لا تنتمي إلى القرن السادس عشر ولكن الآن ، في القرن الحادي والعشرين ، تدين المرتدين المسلمين للإعدام الهمجي.. إنه تدمير أمريكا للقوس الحلقي ولكن ليس تدمير موسلمان من تماثيل باميان أو تدميرها المقترح لأبو الهول والأهرامات ، ناهيك عن القضاء على جميع حمائم المسيحية قبل روما ولكن من أجل الآثار المتبقية في الشرق الأوسط وتراب الصحراء في شمال أفريقيا. إنها شرور الإقطاع واستغلال العمال الصناعيين في أوروبا وأمريكا ، ولكن ليس الشرور الكونفوشيوسية الصارمة في شمال شرق آسيا. تركيبات الغدة الدرقية بالانجليزي تضخم حكمهناك ، عضو في الطبقة الحاكمة في الصين كان ، في الأساس ، يدا حرة مع أي شخص من الطبقات الدنيا ، يمكن لساموراي ياباني اختبار سيفه عن طريق خفض الفلاحين وقح ، وكان المزارعون مضغوطين للغاية من قبل أصحاب الإقطاعيين بأنهم عادة باعوا بناتهم ل bordellos للعملات القليلة التي قدمتها لبذور الموسم المقبل. يجب أن تكون النسوية والاشتراكية ومعاداة السامية قد نشأت في المملكة العربية السعودية أو اليمن أو الجزائر أو بيشاور ، لأسباب وجيهة. وبدلاً من ذلك ، فإن الأرانب العدوانية البيضاء من جميع الأنواع التي لم يعد بإمكاني الاعتماد عليها تقضي على الغرب المتجانس والمتعصب.. تمثِّل العادات النفسية للمساواة المجتمع الأكثر مساواة على الإطلاق (باستثناء التجارب الشيوعية الأولية ، قبل أن تتحول إلى دموية).. اليهود الأمريكيون ، في ذروة أعظم الحظ والتسامح الفلسفي ، الشتات الطويل الذي منحوه من نوعه على الإطلاق ، مشغولون بدعم كل الإيديولوجيات والسياسات التي تهدم ملاذهم الآمن وتكوين أعدائهم المسلمين والسوداء وثالث العالم.. سيأتون لإسقاط افتراضهم الضمني بأن أفضل لا سامية لا تعرفها من بضع مئات من الحشائش التي تم تصنيفها في ADL. قد يكون من الصعب العثور على أمة لا تستند إلى غزو أرض شعب آخر ومذابحهم الجماعية. ومع ذلك ، فإن المجانين الأمريكيين المسمومين يعلنون لا شكر لهم عن الشكر ، وكأن الهنود أنفسهم لا يقاتلون حروب الإبادة التي لا نهاية لها من بيرو إلى كندا ، مع التعذيب والقتل الطقوسي أو العبودية للأسرى ، وفي بعض الأحيان ، أكل لحوم البشر أيضًا.. يدعو الماسونيون اليساريون والمسيحيون الوداعون إلى إعادة هاواي إلى هاواي والاستسلام قبل إعادة استصلاح مكسيكي ضخم لثلث أمريكا. تبدأ الغلة المثقفة التي تبتكرها "النسوية-التاوست-نيوباجان-بوست-هيستراكليست-ديكونستروكتي-اشيليست" جيليان شوت عامها الجديد 2013 عزيزتي "وايت" من خلال اعتذارها الصادق عما فعله أجدادي بشعب جنوب أفريقيا ودعوتك إلى القيام بنفس الشيء. ومع ذلك ، يبدو أن المجريين لا يشعرون بالذنب تجاه الإليريين والبانونيين والسارماتيين والسيلة الذين استولوا على أراضيهم وأرواحهم في القرن التاسع ، لتشكلوا المجر..تركيبات الغدة الدرقية بالانجليزي تضخم حلوملاك الأراضي الأترورية الشرعيين لا يحملون لافتات غاضبة أمام الفاتيكان. اليابانيون لا يخططون للتخلي عن هوكايدو لأصحابها الأصليين ، أينو. إن شاشابوياس طويل القامة ، ذو الشعر الأبيض ، ذو الشعر العادل ، في غابة الأنديز ، للأسف ، لم يترك أي بقايا لمقاضاة الإنكا للإبادة الجماعية في محكمة بيروفية للقانون.. لا يتحمس الأزتيك ، سواء في خاليسكو أو لوس أنجلوس ، لأنهم اتخذوا ما سيصبح مكسيكو سيتي من مالكي كولهواكان الأصليين ، مع الكثير من التفاصيل المروعة.. مع ذلك ، ظل نيل يونغ على مدار 38 عامًا يذكّر المشاهدين بالمشاعر عن كورتيز القاتل ، محذوفًا بشكل قاطع من تلاكيلل القاتل والأشخاص القتلة الذين قتلهم كورتيز.. هتلر "قاتلون جاهزون": الألمان العاديون والمحرقة (1996) هو كتاب من تأليف دانييل جولدهاجن يقدم أطروحة مفادها أن الأمة الألمانية على هذا النحو كانت مؤلفة من جلادين مستعدين لليهود بسبب معاداة السامية المتطرفة الفريدة في الشعب الألماني ، مع تاريخ طويل جذور. ومع ذلك ، حتى تلك الهاوية الأخلاقية العظيمة للحضارة الغربية تبرز المحرقة أكثر في سماتها الصناعية والتنظيمية أكثر من كونها إما في نوعية الكراهية أو في أحجامها النسبية أو حتى المطلقة.. ومحرقة اليهود كانوا ، بالإضافة إلى ما يقرب من 6 ملايين يهودي ، قام الألمان أيضًا بقتل أكثر من 21 مليون من السلافيين المدنيين ، وأحصى روسيا وأوكرانيا وبولندا وليتوانيا وروسيا البيضاء وتشيكوسلوفاكيا وحدها. بالأرقام المطلقة ، فإن إجمالي عدد ضحايا الحرب الألمانية غير الألمانية في الحرب العالمية الثانية أصغر من ضحايا البلاشفة في روسيا البالغ عددهم 50 مليون ، أو ماو ماو 70 مليون في الصين ، أو الإبادة الجماعية بين المسلمين والهندوس لدينا يوم المحرقة الخاصة بهم في 14 أغسطس. بالأرقام النسبية ، في عام واحد فقط ، 1994 ، قتل الهوتو والتوتسي في رواندا ، ما مجموعه مليون شخص ، في عدد سكان يبلغ 7 ملايين نسمة.. هل هو أكثر إنسانية أن أذهب بجلطة لساطعة حادة من نفحة من Zyklon B؟ قتل الخمير الحمر ما لا يقل عن 2 مليون كمبودي بين 1975 و 1979: ربع السكان ، من قبل عدد محافظ.تركيبات الغدة الدرقية بالانجليزي تضخم صوتهل أكثر إنسانية أن تموت من قبضة من مقبض الكمبودي الكمبودي من رصاصة من مصيدة ألمانية؟ نقش على الظهر (بالألمانية): أوكرانيا 1942 ، يهودية أكتيون ، إيفانغورود. هناك رعب خاص مرتبط بالرايخ الثالث ، لأن هؤلاء كانوا من الأوروبيين في القرن العشرين ، والمسيحيين ، وبأشكال عديدة أذكى ، وأكثر الناس تحضرا على وجه الأرض. لكن المحرقة لا تثبت أن البيض أسوأ من الآخرين ، فقط لأنهم ليسوا أفضل. كما يثبت تاريخ الرايخ الثالث أنه مع وجود الصيغة الصحيحة للإنفجار الاقتصادي والبؤس والإذلال ، الذي يشعله الشر الجذاب ، لا يوجد أي شخص محصن ضد هذا الرعب ، في أي وقت من الأوقات.. |